Chce być chuda, piękna i kochana...

Jak czytam te wszystkie topiki i piszą, że ważą po 60kg i chcą schudnac, to mi się smutno robi:(

to nie czytaj takich tematów. Poczytaj te na których trwa walka z większą ilością kg. Poza tym każdy inaczej czuje się w swojej skórze i nie dla wszystkich 60kg to musi być ideał. Mówię tu jednak o zdrowym BMI a nie o żadnej niedowadze.

Pebi tez bedziesz miala za jakis czas tylko jeszcze 5 kg do schudniecia. Wezmiemy sie ostro za siebie. Ja chce zaczac stosowac diete MZ i zdrowiej i oczywiscie wiecej ruchu. Zamierzam tez odstawic slodycze, a jak juz bede miala naprawde wielka ochote to wezme lody lub zrobie sobie kisiel bo maja o wiele mniej kalori. chce tez sprobowac od dzisiaj juz nie jesc po 18. Wiem ze nam sie uda!!!!!

No niestety trafiałam narazie na takie:( jestem tu pierwszy dzień:) mam nadzieję, że poznam mile osoby;)

Mam nadzieję, że mi się uda złośnica, bo z tego co mi piszą to podobno jestem ładna, bo zawsze wysylam zdjęcie bez sylwetki:) nie jeden się nawet we mnie zakochał he he ale jak by zobaczyli mnie w realu to by uciekli:( nawet kiedyś na jednym portalu napisał do mnie koles z agencji reklamowej:D

No to bierzemy sie do roboty. Ja mam naprawde malo do zrzucenia, ale mam slaba wole i nie umiem dlugo wytrwac na diecie i w cwiczeniach. Ale teraz sie wezme ostro za siebie!

http://bioslifeslim.blog.pl/ zajrzyj tu a uda ci się być chuda i piękna :)

Ja właśnie sprzątam w domku, skończę i biorę się za kolejna serię moich ćwiczeń:)

ja mam zamiar pocwiczyc wieczorem na brzuch i nogi bo z tym mam najwiekszy problem

Spróbuj 6weidera Naprawdę warto:) ja jestem dopiero na 6dniu, ale mam nadzieję, że wytrwam do końca;) a skąd jesteś? Bo chyba masz 20lat?

z Zabrza na slasku a 6wiedera jest dobra na wyrobienie sobie miesni a ja musze zrzucic sadelko i musze najpierw aeroby a pozniej dopiero silowe cwiczenia a w ogole ta 6 mnie troszke nudzila:/

Ale podobno przy odchudzaniu też jest dobra:) Myślę, żeby zastosować dietę 10dniową jak skończę ta:) później sobie o niej poczytam:)

ja wole basen lub rower a do tego wlasnie cwiczenia w domu:) a od teraz dokladam do tego racjonalne zywienie

No ja nie mam bardzo czasu na rower czy basen, a poza tym wstydziłabym się iść na basen:(

Ja już posprzątałam w domku i ćwiczenia zrobiłam:)

znalazłam..;) w takim razie ja od jutra dołączam się do odchudzania z wami...;) a juz od dziś zaczęłam ćwiczenia...;) Pebi więcej optymizmu, to ze ktos waży 60 kg nie oznacza, że nie może sie odchudzać, mieć kompleksy i nie akceptować swojego rozmiaru można w każdym rozmiarze.. dobrej nocki :)

" nie akceptować swojego ciała " tam miało być... :)

No dzień dobry dziewczynki i jak wasze odchudzanie?:)

Ja bym jeszcze młodsza chciała byc do tego wszystkiego co wymieniłas.

witam..;) a u mnie dobrze od dziś dieta no i oczywiście ćwiczenia, naprawdę fajne sa, przynajmniej na początku..;) zaraz lece pojezdzic na rowerze treningowym, jak sie brac za siebie to na całego.;) a u ciebie jak Pebi? miłego dnia zycze :)

Ja niestety nie wytrzymałam i zjadłam wczoraj jogurt i pół pomarańczy i przerwałam dietę:( ale od jutra zaczynam 10dniową, już nakupiłam sobie kefirków;)

Hejka wszystkim :) Niestety ostatni topik, na którym się odchudzałam padł i tak się błąkam. Mam nadzieje że mnie przygarniecie :) Miałam parę dni przerwy w odchudzaniu, ale od dzisiaj wracam do gry :) Obawiałam się efektu jojo, ale waga jakoś się trzyma. Moja dieta to przede wszystkim MŻ, nie mam czasu ani ochoty na dostosowywanie się do jakiś drastycznych diet. A tak 1000-1200 kcal i jakoś to może poleci. Do tego jazda na rowerze, no i może też się wezmę za 6 weidera. Tylko jeśli chodzi o to, podobno na otłuszczonym brzusiu i tak nie będzie widać efektów. Najdalej dotarłam kiedyś do 7 dnia i wymiękłam :D Aha, i przede wszystkim postaram się nic nie jeść po 19. Nie wiem za bardzo, czy chodzi o to żeby nie jeść te parę godzin przed snem, czy po prostu wieczorem jakoś wolniej się trawi jedzonko. Zazwyczaj chodzę spać koło 12-1 w nocy, więc chyba mogę jakoś przesunąć godzinę ostatniego posiłku na np 20? Ale zamotałam :D

Witam Cię milutko:) czyli u mnie nie bedzie widać efektów 6 weidera:( podobno najpóżniej 3 godziny przed snem powinno się jeść, więc chyba możesz przesunąć:)

Pebi jogurt i pół pomarańczy to az takie "przestępstwo "nie jest, wiec spokojnie...;) greasee co do tej 6 weidera, to wydaje mi się, że juz samo to że ćwiczysz da większe czy mniejsze rezultaty...;) każdy ruch się przyda..;)

no ale diete musiałam już przerwać, bo nie wolno nic poza jadłospisem w niej zjeść:(

i ja chcialabym w koncu schudnac :( na drodze do szczescia stoi mi 5kg. nie dlatego, ze tyle musze schudnac ale dlatego, ze musze zejsc ponizej 60kg. a wtedy bedzie juz latwiej, o wiele latwiej osiagnac moj cel

pebi kopenhaska to nie najlepsza dieta, jak dla mnie zbyt monotonna a w dodatku niesmaczna :-o moze skusilabys sie na south beach ? podobno jesli ma sie wiecej do zrzucenia osiaga sie calkiem niezle wyniki :)

ja na kopenhaskiej schudłam kiedyś 7kg;) od jutra stosuje 10dniową już zakupiłam sobie kefirków:) a na czym polega ta Twoja dieta??

i jak tam? ja się trzymam swoich postanowień i o dziwo sie udaje...;) jakoś tak dużo optymizmu we mnie, to chyba to słońce tak na mnie działa..;) miłego wieczorku ..;)

Na razie też się trzymam :) Wczoraj fajnie słonko poświeciło, troszkę więc pojeździłam na rowerze i zaliczyłam długi spacer :) A dzisiaj znowu pada i nic się nie chce :O Na śniadanko wciągnęłam płatki z mlekiem i czuję się bardzo najedzona :) A co do diety south beach, to muszę o niej poczytać. Coś tam mi się kojarzy, ale do tej pory nie wnikałam w nią jakoś konkretnie :D