dretwienie dłoni

bardzo drętwieją mi końcówki palców u prawej ręki mam przez to koszmarne kłopoty w pracy z pisaniem na komputerze dzieje się tak zawsze rano prawdopodobnie to od kręgosłupa ale co robić pomocy!

na kompie, nie szyc, nie robic na drutach itd. To sprawa odcinka szyjnego. I duzo delikatnej gimnastyki, na lezaca, nie gwaltownej.

może powiesz jak ta gimnastyka ma wygłądać?