Jak odżywiać mózg żeby efektywniej się uczyc?

Bedzie dużo nauki. Za niedługo matura więc trzeba troche odżywić mózg żeby szybciej chłonął wiedze. Wiem że dobrze wpływa zielona herbata, owoce warzywa i orzechy. Co jeszcze?

Produkty żywnościowe niezbędne do prawidłowej pracy mózgu morele jabłka kapusta marchew orzechy wiśnie brukselka seler grejpfruty porzeczki kalafior ogórki miód olej kukurydziany mięta czosnek maliny oliwa z oliwek chrzan wątroba pietruszka olej słonecznikowy agrest pomarańcze ziemniaki rodzynki winogrona kiełki pszeniczne groch sałata śliwki suszone cebula żółtko surowe

Wdup se ;p

surowe jedzenie