znacie naturalne sposoby poprawy flory bakteyjnej pochwy????

dziewczyny prosze o pomoc!!! biore antybiotyk niestety jestem za granica i tu nie moge dostac lacibios feminy. Nie jem slodyczy i niczego slodkiego, je jogurty naturalne i same warzywa i owoce cytrusowe. Jak jeszcze moge ochronicsie przed grzybica???sa jakies naturalne sposoby dzialajace jak probiotyk??? Dzieki z góry za pomoc.

kup sobie witaminy sa specjalne zapyaj gina nazwy nie pamietam

Jogurt nie musi być naturalny, ważne żeby zawierał żywe kultury bakterii:-) A swoją drogą naturalnym możesz się też podmywać, pomoże florze;-)

kiszonki-kapusta i ogórki kiszone i zero cukru

kapusta kiszona i ogorki???? w djecie przeciwgrzybiczej sa one podobno niewskazane....

ale gafa :d "dieta" mialam na mysli :p