zobaczycie ze sie da !!!

3 delicje to 150 kalorii! Juz wiem jak dlugo trzeba to spalac w silowni ;) Stoi na stole cale opakowanie, ale mnie nie kusi. Po drugie nie przepadam za slodyczami.

ok. Przekonalyscie mnie. Zamiast tego zjem jabłuszko

jablko dobra sprawa delicje odloz na inna okazje :) a napewno bedzie ich sporo :)

:)

Mój kolejny problem to zelki :P W ciecinstwie jadlam ich naprawde sporo.. I gdy teraz je zobacze odrazu mam ochote.. Tak mnie korci zeby zjesc.. A jak myslicie zelki sa bardzo tłuczace czy moze nie ?

ja tez lubie zelki ale nie jem ich czy sa kaloryczne trodno mi to powiedziec ja przestalam je jesc jak kolezanka mi powiedziala ze sa bardzo kaloryczne i sztuzcnie robione(to ze sztuczne sa to wiedzialam) ja juz po kolacji :) ide na jakis serial do jutra dziewczyny :)

witam :) widze,ze wsyztskie pelne motywacji i zapalu :) i tak trzymac :P ja dzisiaj rano owsianka z jogurtem 2 sn maly batonik musli i jogurt maly obiad miesko i kapusta i jeszcze skusilam sie na mala paczke chrupkow wiec nie jest tak zle :P a bedzie coraz lepiej :)

Ja przed kolacja i przed silownia. Czuje sie strasznie pelna :(

Hej dziewczynki! Wstawac! Ja juz po spacerze z psem :) i po wazeniu. W koncu widac roznice na wadze :D jupi!

witajcie :) ja jestem na maxa zmeczona,skacowana i nic mi sie nie chce po wczorajszej imprezie :p poszlam spac o 2:30 a wstalam ok 7:30 bo juz spac nie moglam :P zjadlam owsianke,zaraz lece na kawe :)

Ja tez juz po sniadanku :) ale nadal nie wiem, ile kalorii wypijam z moja kawa :(

witam :) tak samo po sniadanku (jajecznica bez kielbasy ) No i do tego herbatka :P

U mnie: jogurt naturalny z ziarnami 3 lyzki musli 1 plasterek ananasa filizanka kawy :) Zanim zaczelam przeliczac te kalorie, jadlam mniej ;)

czesc dziewczyny ja po zajeciach narazie nie widze po sobie spadku wagi... szkoda ze nie mam u kogo sie zwazyc :) zeby bylo widac efekt trzeba schudnac moim zdaniem min -5kg a wy jak sie na to zapatrujecie? ciesze sie ze jestesmy wytrwale :) no i wkoncu weekend :)

Buuuuuuu Pozarlam placek po wegiersku. Wszystko przez siostre ugotowala, nalozyla i musialam zjesc i moj tysiaczek jest dzis bez znaczenia

nie martw sie nie jestes sama ! nie ma czym sie chwalic ale ja tez dzis troche pzresadzilam i dobrze sie z tym nie czuje ! ale zadna tragedia sie nie stala poprostu gorzsy dzien co nie znaczy ze sie poddaje ! od jednorazowego najedzenia sie nie tyje przeciez Najwazniejsze sie nie poddawac mimo chwil slabosci :) glowa do gory i oby do przodu

czesc patrzę coraz nas mniej tego sie akurat spodziewalam :) pozatym jestem dzis tutaj pierwsza i mam nadzieje ze nie ostatnia :) sniadanie 2 male placuszki ziemniaczane + owsianka z 4 lyzkami jog nat. + kawa :) jak narazie to wszystko mam nadzieje nie popelnic gafy tak jak wczorajzsego dnia ! Pozdrawiam

dzien dobry :) ja tez ostatnio troche przesadzilam ale od dzisiaj znowu zaciskam pasa :P:) jak na razie kawka na dobry poczatek dnia :)

heloł :) ehhh jaka ja jestem niecierpliwa :p chcialabym juz wazyc te 60kg a tu tyle trzeba czekac :] dzis zjadlam na sniadanie musli z mlekiem,na 2 sniadanie wypilam szklanke swiezo wyciskanego soku,sliwke i jablko. Dzis moze pojde na impreze wiec wieczorem pewnie jakies drinki wpadna:) musze w takim razie ograniczyc jedzenie w ciagu dnia! Weekend sie zaczal,ciesze sie ale jakos sil nie mam od rana :( pogoda tragiczna i chyba zaraz wroce do lozka :p udanego dnia

Ja nadal w lozku. Wczoraj babskie spotkanko z pysznym jedzonkiem i winem - dzis wiec mam zamiar malo zjesc, zwlaszcza ze wieczorem kolejna imprezka :O Chyba ten weekend nie bedzie malo kaloryczny

a ja dzisiaj rano serek wiejski, pozniej na obiadek kuleczki z buraczkami [pyszne :P] i kolacja musli z jogurtem :) czuje sie strasznie pelna ;/ no to coz dziewczynki, bawcie sie dobrze :)

Impreza = kalorie :o

czesc dziewczyny imprezy to nie grzech :) podobno alkohol najbardziej tuczy w palaczeniu z jedzeniem a sam w czystej postaci nie jest az tak bardzo grozny :) ja jem sniadanie platki owsiane z jogurtem nat, zaraz wypije kawke coffee_with_sugar crepliwosci :) gdyby to sie dzialo szybko i bez wysilku by nas tu nie bylo :)... dzien czas zaczac :) Pozdrawiam i udanej niedzieli życzę :)

Ja nic dzis nie jem :o

a to niby dla czego masz nic nie jesc? ;>

malo nas malo nas :) zadnych konkretow :D no to czas na spacer:)

Dzis zjadlam tylko: 1 razowca z pomidorem, galke loda ;), gryza tortilli ;) i 3 plastry ananasa i jest ok. Za kare po imprezkach. Fajnie, bo nie czuje glodu. Od jutro ponownie 1000.

no dziewczynki tak pieknie zapowiadal sie topic a teraz co tu za cisza?:P

czesc ja juz po sniadaniu zbieram sie na uczelnie :) i oby do przodu sniadanie 3 kromki razowca z 1 plastrem zoltego sera i papryka onaaaaaaaaaaa.. tak z rana nie oczekuje halasu :P Pozdrawiam i milego dnia życzę !

Ja właśnie delektuję się drugim śniadaniem - jedna kromka razowca z serkiem chudym i ogórkiem. Na pierwsze był jogurt z musli i słonecznikiem. Miłego popołudnia