Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość brzusio miodzio

Aerobiczna 6 Weidera czy ktos podejmie to wyzwanie razem ze mna

Przez Gość brzusio miodzio, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Gość brzusio miodzio   

Gość brzusio miodzio
Napisano
ja juz zaliczyłem 9 i raczej też nie dam radu do końca:( może 12 powtórzeń dam rade ale wiecej to już odpada już teraz mam problemy żeby skończyć, męczarnia:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość po tygodniu mina ci zrzednie   

Gość po tygodniu mina ci zrzednie
Napisano
mięczak! :p

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Annabel Morris   

Gość Annabel Morris
Napisano
Patrze sobie dzisiaj w plan a to już 10 powtórzeń.....Ledwo zdązyłam sie przyzwyczaić, że 8... Ale efektów narazie żadnych :/

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Myrevin    76

Myrevin
Napisano
Swego czasu przeleciałem cały plan treningowy aż do 42 powtórzeń i nic.. :o Ale ja jeszcze dziś są dni że od niechcenia 3× 300 brzuszków se zrobię.. i też specjalnie to na moj tłuszcz na bebechu nie wpływa.. ale to może dla tego że nie jestem już pierwszej młodości. :(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość brzusio miodzio   

Gość brzusio miodzio
Napisano
jestem po 12 dniach :D efektów zero ale co tam jede dalej

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość brzusio miodzio   

Gość brzusio miodzio
Napisano
14 dni:) od jutra 12 powtórzeń

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość brzusio miodzio   

Gość brzusio miodzio
Napisano
plan minimum dwóch tygodni wykonany

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Annabel Morris   

Gość Annabel Morris
Napisano
Ja dziś już 19 dzień- 14 powtórzeń- ja nie wiem jak dam radę, chyba nie dojade do konca...a poza tym chyba źle to robie wogóle...podejrzewam, że nic c tego i tak nie wyjdzie, ale co tam zaparłam się i dojade do końca. Brzusio jak Tobie idzie?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość brzusio miodzio   

Gość brzusio miodzio
Napisano
dzień 21 :D jestem w połowie też nie wiem czy dojadę do końca bo ciężko jest plan minimum był 2 tygodnie wiec i tak jest dobrze:) dodatkowo do końca "6" wprowadzam sobie dietę, wiem że to nie długo ale zawsze coś na początek

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość samota_kryszynka   

Gość samota_kryszynka
Napisano
a ja wlasnie dzis zaczełam

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

wenezo    0

wenezo
Napisano
a ja wytrzymalalm 2 tyg ;/ po czym dostalam okresu i musze teraz pracowac od nowa ;/

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość brzusio miodzio   

Gość brzusio miodzio
Napisano
dzień 24 ja robie po 3 serie i zajmuje mi to znacznie więcej czasu niż 25 minut, robie przerwy miedzy seriami średnio po 5 minut może za długo?? właściwie nigdzie nie znalazłem opisu w jakim odstępie czasu robić serie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość brzusio miodzio   

Gość brzusio miodzio
Napisano
dzień 32 :) dam rade do końca :D musiałem zrobić dzień przerwy bo miałem gorączkę związana z przeziębieniem:( ale przecież niema to chyba aż tak wielkiego znaczenia :D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×