dieta kopenhadzka

witam , otóż stosuję już 7 dzień owa dietę i dopiero schudłam 1,5 kg, dodam że przestrzegam jej w 100% czemu takie marne są efekty??? dodam że moja waga początkowa wynosiła 54 kg przy wzroście 166....

czy ktoś może wie czemu tak jest???

????

???

nikt mi tu nie pomoże???

kopenhaSka, ty chyba na polskim spałaś :O a dieta kopenhaSka jest baaaaaaaaardzo szkodliwa

chyba ty spałaś sprawdź sobie na necie ;]

widzę że chyba nie ma zbyt wiele osób które obracają sie w owym temacie

? toż to nazwa własna

może ktos coś poradzić??

kopenchadzka brzmi jak schadzka !

kopenhadzka słowo nie występuje w słowniku prawidłowa odmiana - KOPENHASKA!!!!!!!!!!!!!!!!! a ze na necie jest mnostwo bledow to juz inna sprawa. dieta jest szkodliwa dla organizmu, dobrze ci radze, przerwij ją, bo potem bedzie placz

zamiast rozwodzić sie nad nazwą moglibyście cos poradzić ;]

bo widzisz jest podział i na ogólnym nie ma diet tylko na tym http://f.kafeteria.pl/forum.php?id_f=12

chciałam zrzucic 5 kg i podobno jest to dobra dieta...czyżby mój organizm się bronił przed utrata kcal???

dzięki

kurde nie zrozumiałaś idź na forum dla odchudzających się http://f.kafeteria.pl/forum.php?id_f=12

mowie ci, ze to jest szkodliwa, wyniszczająca dieta, zmien na inną, więcej rad na to nie ma!

co ma polski do pisowni ????? Czy piszesz może w chińskim ? No i gratuluję jak net zastępuje słownik .

tam znajdziesz wiele innych...

najlepiej zmienić w ogole sposob zywienia...

ale narazie nie moge tam tematu swojego wrzucić....pisze że trzeba odczekać....

jak ta dieta to ok 500 kcal dziennie...więc nie rozumiem czemu nie chudnę ???

.

droga koleżanko, najzdrowsza i dająca najlepsze efekty (jak i brak efektu jojo) jest dieta ok 1500 kcal dziennie. tyle, że te kcal muszą pochodzić z węglowodanów złożonych, białek i niedużej ilości tłuszczu, a nie z kawy i jajka, jak w kopenhaskiej. dobra dieta charakteryzuje się tym, że można ją stosować długo z powodzeniem, bez uszczerbku na zdrowiu, dieta kopenhaska jest tego zaprzeczeniem. po następne, dla odchudzających się, jest taka ważna zasada, która potrafi zdziałać cuda - do południa węglowodany, po południu białka. no i oczywiście sport też jest ważny, albo chociażby jakakolwiek aktywność (przy diecie kopenhaskiej nie ma o tym mowy, gdyż za bardzo wyniszcza organizm). dobrze ci radze, przerwij ją póki jest dobrze.

to co ci proponuje nie daje efektów spektakularnych, ale daje efekty TRWAŁE a to jest myślę ważniejsze. po takich dietach jak kopenhaska bardzo, ale to bardzo czesto jest efekt jojo.

i ważna rzecz - abyś pamiętała o nawadnianiu organizmu, przy szybkim "chudnięciu" utrata kilogramów to często tak naprawdę nie utrata tłuszczu, a utrata wody.

no ale jeżeli przy 500 kcal nie chudnę to przy 1500 tym bardziej....

waga do której chcę dobrnąć to 49 kg ale jak nie ta dieta to już chyba mi żadna nie pomoże....