co jesc karmiac piersia?

witam niedawno zostałam mama;-) i karmie piersia i chciałabym przy tym jak najdłużej pozostac. jednak za bardzo nie wiem co jesc aby pokarm był zarazem pozywny ale zeby tez nie szkodzic dziecku. prosze o rady czego unikac w jadłospisie a co jest pozywne dla dziecka. z gory dziekuje za odpowiedzi;-)

wszystko oprócz fast foodów i żywności przetworzonej Rzeczy wzdymające wprowadzać stopniowo

i ostrych przypraw. i nie za dużo tłuszczów

wszystko czyli jesli chodzi o warzywa pomidory ogórki moge je jesc bez obaw? a jak jest z miesem? czy musi ono byc tylko gotowane i czy musi to byc drób?

banany tez moge byc i jabuszka? bo czytałam na internecie o dietach i co strona to pisza inaczej..wiec wole zapytac doswiadczonych mam;-)

ja jem naprawdę wszystko, w tym smażone kotlety, np. schabowe, albo karkówkę z grilla

Możesz jeść absolutnie WSZYSTKO. Nie "oprócz" tylko WSZYSTKO.Dopiero jak zauważysz, że dziecko negatywnie reaguje - odstawiasz zaczynajc od potencjalnych "wywoływaczy" złego stanu. Cała masa dzieci żyje i ma się świetnie a ich karmiące matki jedzą dokłdnie tak jak przed i w ciąży.

owoce też tylko ostrożnie z gruszkami i truskawkami i cytrusami warzywa oprócz wzdymających- cebula, kalafior, brokuły. Na czosnek też trzeba uważać bo zmienia smak mleka ale mojemu dziecku nie przeszkadza

tylko wiesz moja mała ma dopiero tydzien i nie wiem czy sobie tak moge pofolgowac..a rosołem juz naprawde sie brzydze..

nglka no nie wszystko, zupek chińskich jednak nie powinno się jeść. Ani hamburgerów z macdonalda

orinoko ja na początku bardzo uważałam na to co jem, a mały i tak w wieku 3 miesięcy dostał kolek. Nie ma co się oszczędzać :) Smacznego!

czyli nie jest tak zle;-) dziekuje za odpowiedzi;-) troszke mam strach zawsze za nim siegne po cos nowego w jadłospisie..no ale musze sie jakos przełamac bo nie moge wciaz wkolko jesc tego samego;-/

3 tygodni

heh dziekuje;-) no bede po trochu próbowała;-)

"nglka no nie wszystko, zupek chińskich jednak nie powinno się jeść. Ani hamburgerów z macdonalda"jak i 95% tego co jemy na codzień, bo pryskane przeróznymi syfami... jadłam maka i zupki chińskie :-) z resztą do tej pory karmię i jem totalnie wszystko. Ograniczałam się pierwsze 4 miesiące bo crka miała kolki a potem nawet sobie nie wyobrażam ograniczeń.. jeśli chcemy hodować dzieci eokologicznie to musimy wejść pod szklaną bańke i jeść tylko to, co sami wyhodujemy...

no ja staram się nie zwariować i odżywiać racjonalnie. Zupki chińskie nie są racjonalnym produktem żywnościowym :) Ale twój wybór.

jakos bede sobie musiała z tym poradzic;-) moze jeszcze nie siegne bo smazone potrawy ale poprobuje z warzywami jak mała reaguje;-)

no i po zupki tez raczej nie siegne bo bałabym sie nie przespanej nocy;-)

Zatem uściślijmy: ani maka ani upek chińskich w ogóle się nie powinno jeść, nie tyle, że karmiąc piersią :-) Co nie zmienia faktu że od "raz na jakiś czas" nikomu nic się nie stanie - ani mamie ani karmionemu dziecku.w pierwszych miesiącach owszem, uważać (nie tylko z fast foodami) ale też nie ma co o chlebie i wodzie, w wielu krajach takie pojęcie jak "dieta matki karmiącej" to pojęcie nieistniejące ;))

a co ile dziecko majac tydzien powinno robic kupke? i czy to dobrze jak ta kupka wyglada jak taka scieta jajecznica? bo nie weim;-( no i mała przed kupka zawsze sie tak prezy i pomarudzi troche..to normalne?

orinoko ja w jakimś czasopiśmie czytałam, że dziecku wszystko jedno, czy zjesz ziemniaki polane masłem czy frytki- do mleka i tak przejdą prawie te same wartości odżywcze. Tak samo z mięsem. Zacznij jeść normalnie, póki masz małe dziecko. Potem może dostać kolek i będziesz się zastanawiała dlaczego, a jak zaczniesz teraz to będziesz widziała czy normalne jedzenie szkodzi dziecku czy nie

orinoko mój na początku robił podczas każdego (!) karmienia, a położna powiedziała, że na samej piersi to może i 10 dni ie robić i też jest dobrze. O wyglądzie kupy nie będę dyskutować z przyczyn ideologicznych :P nglka dokładnie tak jak piszesz:)

no to jest fakt...poobserwuje mała;-) tylko tak sie przekonam;-)

jak ścieta jajecznica:-) a prężyć sie musi tak jak my;-)

oj no to dobrze ze to normalne bo myslałam ze to znak ze ja brzuszek boli;-)

Orinko z tymi kupkami to nic sie nie martw,wszystko jest okej napewno jak robi i jak nie robi,jesli karmisz piersia oczywiscie...ja ostatnio przechodzilam przez zielone kupki myslalam ze to nie normalne ale lekarz powiedzial ze nie ma co sie martwic jesli karmie piersia. A co do diety...ja takiej nie mam,pierwszy tydzien-dwa zylam faktycznie o chlebie z serem zoltym,szynka albo jakims twarozkiem,ale minely dwa tygodnie i zaczelam jesl wszystko,smazone,gotowane,ostre,slodkie, piłam wody duzoooo ale nie odmawiałam sobie napojów gazowanych oczywiscie w niewielkich ilosciach i nawet piwo sie zdazylo,nie całe oczywiscie ale szklanka...swoja droga ciekawe czy posypia sie komentarze ze jestem nie dobra i wyrodna matka...no i małemu nic nie ma i nie bylo,ale trzeba obserwowac wlasne dziecko.

Dużo porad można znaleźć w internecie, np http://newbaby.com.pl/?p=122 co mozna jeść karmiąc piersią. a wsumie to wiele, tylko trzeba pamiętać o zdrowym odżywianiu.