28 kg.. w jak najszybszym czasie pomóżcie!!

Dzień dobry... Mam pytanie co zrobić aby stracić w jak najszybszym czasie 28 kg ? Jaka to kwestia czasu. Nie jestem zadowolona z mojego wyglądu... PRoszę o pomoc z góry dziękuję :) :(

kochanie ja w 7 mies stracilam 16 kg na diecie bez chleba bez slodyczy ubogiej i monotonnej i nie bede sie rozpisywac co robilam bo szkoda slow a dzis cala szwankuje

Napisze Ci jak stracic 30kg w miesiac. 0.5kg warzyw i maslanka.Ja tak schudlam w miesiac 30kg

up

Jeśli naprawę Ci zależy na schudnięciu to napisz do mnie na priva - coś podpowiem:)

Jeśli naprawę Ci zależy na schudnięciu to napisz do mnie na priva - coś podpowiem:)

to znaczy ze wazylas jakies150 kilo ze udalo ci sie tyle schudnac?? nie pisz glupot.

[zgłoś do usunięcia] autorka tego postu Napisze Ci jak stracic 30kg w miesiac. 0.5kg warzyw i maslanka.Ja tak schudlam w miesiac 30kg Nawet jakbyś nie jadła nic, nie schudłabyś 30 kg w mc... Dzienne zapotrzebowanie to ok. 2000 kcal, a żeby stracić kg trzeba spalić 7000 kcal

a ja muszę zrzucić 20 kg :( do kwietnia :(

... dołączyć? :)

Wazylam 130 kg.Jadlam same warzywa i maslanke.Ale mozna jesc tylko warzywa i maslanke.Do tego cwiczylam 2 godziny dziennie.Wy nie rozumiecie.Mnie maslanka przeczyszczala.I 3 razy dziennie sie wyproznialam. Nie wierzcie.Wasza sprawa.

kurde chce wam wkleic link do strony by wam pokazac jak bylo przed a jak po ale nie moge

a tak po miesiacu http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c091c0f5251ac740,html

chyba widac roznice?

widac, gratulacje ! a teraz jaka diete stosujesz ?

teraz jestem po prostu na MZ.Pije herbatki odchudzajace,wiec czesto sie wyprozniam. Ciezko jest "jezdzic" na samych warzywach

widac, ale nie widac ze to 30 kilo... :-0 no i na tym drugim nie widac jakbys nadal wazyla 100

widać widać różnicę, ale była by bardziej spektakularna gdybyś zrobiła fotkę w innych ciuchach :) Bo i te przed i te po leżą tak samo prawie

Kant_dupy - ja żarłam gotowane warzywa przez 3 lata i się nie wykończyłam ;)

wiecej nie moge wstawic bo wyskakuje mi spam

tak szczerze mówiąc to tak szybkiego chudnięcia nie polecam. Masakra ze skórą. Teraz może nie widać, ale przy 60/70kg widać bardzo. Ja schudłam z 95 do 60 i brzuch wyglądał jak galareta (skóra wisiała). Potem dzięki długim i bolesnym ćwiczeniom i masażom poprawiłam jej kondycję.

oczywiście brzucha nigdy nie będę miała jędrnego i bez nadmiaru skóry :(

Ja wybieram sie na operacje

operacja? hehehe sorry, za śmiech ale chyba nie zdajesz sobie sprawy z jednego - skóra jest porozciągana wszędzie! Ramiona wiszą, wewnętrzna strona ud, biust, nawet czasami policzki ;) i oczywiście skóra pod pośladkami. Przecież wszystkiego nie zoperujesz, czy nie??

Moglabym,ale wiem jaki to bol,bo mialam cesarke i rozcieta skora boli. Mi nie wisza ramiona,buzia itp.I nie dopuszcze do tego.Mam znakomitego instruktora,stosuje lekkie zabiegi kosmetyczne,nie mam cellulitu.Wszystko da sie zrobic;) Po jednym zabiegu "wygladzania skory" trace 5,6cm w obwodzie

ważyłaś 130, a schudłaś 30? Dobrze zrozumiałam?

Juz troche wiecej.Musze sie zwazyc.Od 2 miesiacy sie nie wazylam.Nie napisalam przeciez z jakiego czasu sa te zdjecia ;)

czyli możesz ewentualnie ważyć ile? :) Bo jeśli ok. 90, to długa droga przed Tobą (jakiej 30kg). Szybkie odchudzanie (gotowane warzywa i maślanka), i to z takiej wagi to bezsens. Wierz mi. 90 kg to dużo. Skóra ma jeszcze sporo tłuszczyku pod sobą, i jest w miarę napięta (+ ta kosmetyczka). Z czasem przestanie się tak obkurczać - to nie guma. Musi mieć odpowiedni czas. A dodatkowo - masz jojo jak w banku. Ja ważyłam przed ciążą niecałe 60kg, na koniec ciąży 90. I jadłam normalnie. Nigdy nie przekraczałam zapotrzebowania kalorycznego (liczyłam z ołówkiem w ręku). Po prostu zaczęłam jeść jak normalny człowiek - jojo galopowało!!!!!

oczywiście stosowałam diety podobne do Twojej :) Chudłam po 6-8kg tygodniowo. A jak troszkę utyłam (przy normalnym jedzeniu), to szłam praktycznie na głodówkę, i chudłam.