25.01.2010- minus 6 kg Na wiosnę będziemy szczuplutkie

Ja też tu zaglądam..... jestem diecie proteinowej, dlatego tez na inny topic zaglądam.... A większość niestety się wykruszyła, a szkoda.... A gdzie założycielka?? Ja zaczynam dzień kawą....tradycyjnie...

no i nie bylo mnie tydzien i nic nikt nie napisal:(

no i temat umarl niestety :( szkoda.... pozdrawiam wszystkie dziewczynki trzymajcie sie:)

Hej dziewczyny,... Zastanawiam się dlaczego temat umarł?... Cóż... u mnie dieta trwa, raz lepiej raz gorzej, schudłam kilka kilogramów z czego cieszę się niezmiernie:) teraz walczę z zapaleniem gardła, albo raczej ono walczy ze mną. ?Jakie macie plany na wakacje? praca? odpoczynek? jedno i drugie? Ja bardzo powaznie zastanawiam sie nad odstawieniem pigulek anty..

tez chce schudnąć

no moze jednak ktos sie obudzi:P u mnei ciagle sypie snieg......jak tylko przestanie zaczynam biegac:) diety nie odpuszczam a do tego w poscie nie jem wogole slodyczy jest ciezko jak nei wiem bo jestem z tych łasuchowatych;] wage trzymam 59,9 pomierzylam sie biust pod biustem brzuch talia pupa wszedzie spadlo mi po 5-7 cm od tamtego roku :D pozdrawiam

odświżam:) Planuje schudnąć 6 kg do marca więc bede tu pisać Moja założenia fitness 4-5 razy w tyg a jak sie uda to 6:) Dieta z ograniczeniem słodyczy i liczeniem kcal A dzień dzisiejszy wygląda następująco: śn jogurt jogobella light z otrębami - 200 kcal 2 pomarańcze - 150 kcal w pracy 2 kromki pełnoziarnistego pieczywa z dzemem niskosłodzonym - 300 kcal budyń w wersji niskokalorycznej - 200 kcal tależ zupy pomidorowej 150 kcal z kromką chleba pełnoziarnistego - 200 kcal

Ja dałam rade schudnąć w 3 miesiące z całej nadwagi, a to wszystko zasługa Slimunox, na dodatek nie mam efektu jojo