Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Persephone

Jasność a zmęczenie oczu przy komputerze

Przez Persephone, w Dyskusja ogólna

Polecane posty

Persephone    0

Persephone
Napisano

Witajcie, pracuję sporo przy komputerze i od dłuższego czasu moje oczy bardzo się męczą. Stąd moje pytanie: jaką powinnam ustawić jasność monitora, żeby moje oczy męczyły się mniej? Dzięki za odp.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość z tego co wiem to   

Gość z tego co wiem to
Napisano
do czytania - np. e-booków powinno się troszeczkę przyciemnić ekran. Może spróbuj?Albo okulary - takie specjalne do komputera, antyrefleksy, nawet jak nie masz wady wzroku.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Persephone    0

Persephone
Napisano
Dziękuję Ci za odpowiedź, okulary mam (z antyr.), choć wadę wzroku mam minimalną, ale mimo to oczy się męczą. Spróbuję trochę przyciemnić.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość przy bardzo długim siedzeniu   

Gość przy bardzo długim siedzeniu
Napisano
przed kompem - zwłaszcza przy "normalnym" monitorze, nie LCD i tak się oczy będą męczyć. Od samego patrzenia. Rób też sobie przerwy w miarę możliwości, ćwiczenia oczu (typu kółeczka, zezowanie itp. - okulistka mi poleciła).

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość w tropical language   

Gość w tropical language
Napisano
jak dasz maila persephone, to moge ci fajny zestaw cwiczen oczu przeslac, bo gdzies na mailu mam

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Persephone    0

Persephone
Napisano
Znam kilka zestawów ćwiczeń, ale może wpadnie coś nowego: persephone@tlen.pl I dzięki za rady.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość zmniejsz sobie kontrast   

Gość zmniejsz sobie kontrast
Napisano
kontrasti i jasność w ustawieniach karty graficznej jak mam to zawsze obnizone bo lepiej mi sie wtedy patrzy, a poza tym oszczędzam matrycę :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

rus1    0

rus1
Napisano
Kontrast na ok 75% (zależnie od stanu monitora) Jasność na ok 50% Jaskrawość (jeśli jest takie ustawienie) 50- 70% Ogólnie żeby było widocznie ale nie ostro. Przy takich ustawieniach najmniej będzie ci się wzrok męczył.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Persephone    0

Persephone
Napisano
Rus1, zastosuję i zobaczę, czy będzie lepiej. Dziękuję Ci bardzo i jeszcze raz wszystkim.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość annnkowska   

Gość annnkowska
Napisano
Ja z kolei mogę polecić suplementacje Luteiną Bio Complex. Naprawde daje konkretne efekty i jesli chodzi o zmęczenie oczu daje wielką i skuteczna ulgę.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Muszę koniecznie popytać o nia w aptece, bo pracuje przed kompem i czuję się tak jakby mi ktoś piaskiem w oczy sypnął.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość prawictwo pospolite125   

Gość prawictwo pospolite125
Napisano
Ja mam bardzo potęzny monitor ktorty daje wielka jasnosc Kontrast mam ustawiony na 40 % a jasnośc na 23 % i jest idealnie jak dla mnie To zalezy od monitora jaki masz i modelu .. Niektore nie maja takiej wielkiej jasnosci jak u mnie i tam musisz ustawic jasnosc na 40 %

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość prawictwo pospolite125   

Gość prawictwo pospolite125
Napisano
Jesli nie masz pojecia jak ustawic monitor to lepiej wybrać zbyt mało niz zbyt dużo to bezpieczniejsze dla oczu W zasadzie kontrast 50 % i jasnosc 35 % powinno wystarczyc w wiekszosci monitorów .. Ale w moim to za duzo , bo mi sie oczy meczą.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Okłady z naparu świetlika, hydrolatu z bławatka, żel flosleku ze świetlikiem i bławatkiem. Jest sezon na jagody, więc jedz codziennie. Ja do czytania mam jasność minimalną na tabku, lubię pożółkłe stare książki ;), a monitor na pół gwizdka.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość onissskowa23   

Gość onissskowa23
Napisano
Na mnie takie rzeczy nie działają. Żadne kropelki, nie wiem zresztą czy to nie bardziej placebo. A czy moze któraś z Was przyjmowała jakies suplementy z luteiną ?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Julia_778   

Gość Julia_778
Napisano
ja przyjmowałam lutax amd plus gdy zaczęłam mięć problem rozmazanym obrazem. pomogło, tylko jak to suplement, dla uzyskania efektów trzeba stosować co najmniej miesiąc. ale pomogło, warto

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Moje oczy od długiego siedzenia przed komputerem męczą się okropnie. Zaczynają mnie piec i mam uczucie piasku pod powiekami. Staram się więc je regularnie nawilżać kroplami starazolin hydrobalance, żeby łagodzić podrażnienia i dyskomfort.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gość   

Gość gość
Napisano
Też używam starazolinu, bo bardzo skutecznie nawilża oczy i łagodzi podrażnienia, a po całym dniu przed komputerem, to zdarza się niestety często.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Dyskusja ogólna
×