grube łydki pomocy!

jak odchudzic lydki? czy w ogole sie da? nie jestem gruba, waze 56kg przy 176cm wzrostu, a w lydce mam 39cm... i wyglada to koszmarnie ! prosze o rade !

tez mam z tym problem

nie da sie. zdechniesz jako gruby babsztyl z wielkimi lydami

nie jestem gruba zjebie, mam niedowagę :o zapomnialam wczesniej dopisać, by oszczedzic glupich komentarzy ;>

a ty zdechniesz ze swoim jakze malym potworem

myślę, że masz taką budowę :O Ja mam chude łydki.. Musisz optycznie z nimi coś robić...

no to niefajnie :o do konca zycia bede chodzic w dlugich spodniach :o

ja mam 177 cm wzrostu, 59 kg wagi i 38 w łydce!!! uda zgrabne, a lydy okropne!!!! Jak wazylam 69 kg to mialam 40 cm w lydce, wiec po zrzuceniu 10 kg zgubilam tylko 2 cm porazka. Moje lydki to spadek po babci,tacie i jakimś innym zakichanym przodku, ktory do naszej rodziny z wielkimi lydami przywędrowal :O

znam ten bol... czyli szans duzych nie mam :/

Nie wiem czy to cos da ale może by takwypróbować rozciaganie na tych łydkach? co wy na to?

ja mam tyle samo :( ponoć wspinanie na palce pomaga i stepper, oraz marszobiegi - ja zaczynam od jutra

warto rozciągać mieśnie łydek

żadne rozciąganie. Ja ćwiczę callana już od miesięcy, i nic. A jestem taka rozciągnięta, że nogę zakładam na głowę siedząc po turecku, stojąc prostuję nogę do góry do boku aż do szpagatu, robię szpagat w obu kierunkach... więc rozciąganie nic nie daje (u mnie przynajmniej)

wspinalam sie na palcach, ale chyba zbyt krotko czasowo, musze do tego wrocic - jak zacznie sie cieplo, to bede chodzic na basen, ale zaloze sie ze strace 2 cm w udach, a łydki ani drgną!!! wyszczuplenie ud powoduje, ze moje nogi wygladaj wtedy jak slupy - lydka prawie na rowni z udem !!! kupuje jeszcze jakis zel wyszczuplajacy i spróbuje masazu, moze je troche "rozbije" :O probowalam tez jazdy na rowerku stacjonarnym, z ud spadlo, a łydki jak sa tak są!

Jest pewne fantastyczne ćwiczenie, które wysmukla łydki, nazywa się Przyciskanie Dzwonka albo Pompowanie Piętą. Poza tym wspomaga pracę mózgu:) A może pozycja Psa z jogi?

dzieki :D moze to pomoze

i stepper nie wyszzczuplają łydek ale je pogrubiają

ja mam 35,5 z rana i 36-36,5 po południu, przy 166 cm wzrostu. Masakra

a ja wprost przeciwnie. chcę moje umięśnić

A może spróbuj wyszczuplić łydki metodą DuoLipo? Ostatnio pisały o niej dziewczyny na Kafeterii, podobno daje bardzo dobre rezultaty.