bieganie:))

Która z Was biega???

ja :) http://www.prisonwars.pl/90743/

ja biegam , właśnie teraz jak dziki po pokoju :D aaaaaaa ...... chodź tu do mnie myszko , złapiem Cię i schrupiem :D mrrrr ....... ajajajaajjaj jabadabaduuuuu :D:D:D

bieganie jest niezdrowe , lepsze jest szybkie chodzenie

ja zaplanowałam sobie ,że biegam co drugi dzień po 6 min przez tydzien ..pozniej zwiększe do 7 min

Ja biegam, a raczej od wczoraj znów zaczęłam biegać. Zimą i chłodną jesienią, nawet nie miałam takiego zamiaru.

bieganie jest zdrowe pod warunkiem że nie po asfalcie lub twardym terenie !!! Nie wolno po asfalcie biegać bo po 60-tce będzie problem z poruszaniem sie na własnych nogach :D Biegamy po trawie lub ziemi :) Chodzenie jest zdrowsze ale sandrusia jest młodziutka i nasz skarbek chce pewnie mieć formę i szczupłą sylwetkę a nie zdrowie :) Niech sobie biega misiek kochany , niech biega. Najlepiej niech przybiegnie do mnie :D

znowu wystraszyłem chyba wszystkich bo już nikogo tu nie ma :D

sandrusia> może lepiej jak będziesz biegać nie na czas lecz na wyznaczoną trasę. Ja tak zawsze robię, i muszę dobiec do wyznaczonego celu nawet kosztem wyplucia sobie płuc :D A jeżeli biega się na czas, to można oszukiwać. Poza tym minuta więcej lub mniej raczej cie nie zbawi...

nie można po asfalcie? o kurcze.... :(

ja śmigam na rolkach, rowerze i jest to jak dla mnie bardziej emocjonujące niż bieganie :D

też wolę jeździć rowerem, ale wtedy należy schodzić po niego do piwnicy... Dlatego częściej biegam niż jeżdżę rowerem