dieta protal - zaczynam!! Kto ze mną??

pierwsza!:P aleee śniadanie sobie strzeliłam! kanapki:D:P z pomidorem, papryką i wędzoną piersią! rewelacja! tak jak myślałam, przyszła @. może zalicze jakiś fajny spadek kg gdy sobei pójdzie...;)OBY!

hej stokrotko-ja też dzisiaj miałam iscie królewskie śniadanie -wedzony łosoś z twarożkiem light, ale dobreeee było :)

hej kobietki:) 100krotka wielkie dzięki za to wczorajsze pocieszanie od razu mi sie zrobiłolepiej jak to przeczytalam:) dobrze ze małej Ali nic sie nie stalo podczas tych"przygód" Mojej też nic raczej nie jest,moze ma tylko jakiegos miniaturowego guza,którego ja tylko widze,ale zachowuje sie normalnie i w ogóle...mam nadzieje ze jakieś "skutki uboczne" skoro sie do tej pory nie pojawiły,to juz sie nie pojawia:o Facetowi w koncu nic nie powiedziałam, zanimwrócił z pracy,przyjechał mój tata,wiec przy nim nie chciałamnic mówic...a potem to w ogóle sama nie wiedziałam czyjest w ogóle sens go denerwowac... Chyba dzieckomnie tak zmieniło, wczesniej byłam twardsza i facetowi zawsze prosto z mostu waliłam comi na sercu leży:D kropla,no pięknie-lody, chipsy:o :p mnie tez wkurza tłumaczenie sie w towarzystwie, czemu tego nie zjem, albo nie wypije:o czasem tak samo jak Ty,po prostu z bólem serca zjadam,dla świętego spokoju:o bez sensu:o z większosciąludzi po prostu nie mam ochoty gadac na temat moich zmagan z waga itp,nie chce tez zeby ktos mnie zdołował i np.skomentował to,ze sie odchudzam tekstem w stylu,ze mam racje,bo mogłabym schudnac troche,albozacznie dopytywac ile waze itp. Najgorsze sa własnie te chudzielce,co to sie nigdy nie odchudzały, nie odmawiały sobie niczego a figurka cool, taka to nic nie rozumie,mysli sobie pewnie ze sie o sobie nie dba , zre na potęgę,skoroma sie zbedne kg:o Tylko osoby które mają jakies tam problemy z wagą tak naprawde potrafią zrozumiec... 100krotka--rozumiem ze te kanapki to z Twoimi ukochanymi plackami?:D po tych plackach to Ty powinnas codziennie latac do wc:p U mnie wczoraj dzien minął bezgrzesznie,ztych nerwów to mało co zjadłam a na wadze więcej WHY???????? wczoraj było 79,7 a dzis 79,9 :o zwariować można:o

hej dziewczyny :)) witam Was gorąco :)) ehhhh ja wracam tam gdzie byłam :)) dziewczyny jestem oczarowana Zakopanem i okolicami :)) było przeee super, ale za mało czasu by zobaczyć wszystko, zwłaszcza że ja dwa razy dziennie darłam na Krupówki :)) ochodziłam się strasznie dużo i efekt widać po wadze :) -2 kg :D co do diety, trzymałam się można powiedzieć tak w 90 %, te 10% to było piwo i oscypki :P generalnie jak tam nie byłyście to polecam wyjazd, jedyny minus to straszne tłumy zwłaszcza sobota i niedziela, no i korki jeśli ktoś wybiera się samochodem lub autobusem. dziewczyny tak Was teraz w między czasie podczytuję, bo mam sporo roboty w pracy, na resztę później odpiszę.... Paulla wierzę że się wystraszyłaś upadkiem malutkiej, ale myślę że wszystko będzie dobrze... ale faktycznie musisz być przygotowana że to nie ostatni "wypadek" malutkiej... moja siostra z małym wyszła w sobotę do domu... trochę się o nią bałam bo dopadła ją jakaś depresja po porodowa i wciąż płakała bo jej się za wszystkimi strasznie tęskniło... a Paulla mam jeszcze pytanko, jakich ty używałaś w fazie niemowlęcej oliwek do ciałka dla małej, bo siostra ma z Johnson & Johnson i mówi że małemu tak jakby on skórę na nóżkach wysuszał bo mu schodzi (coś takiego jak po opaleniźnie schodzi skóra)... a ja gdzieś słyszałam że najlepsze kosmetyki to sa te polskie bo są najłagodniejsze.... no nic wracam do pracy :) miłego dnia

hej jowitaaaaaa:):):) super, ze juz jestes i ze urlop udany:) ja byłam w zakopcu wieeele razy,wiemjak jest super:) w nastepnym roku,jakmała podrośnie,zchłopemna bank pojedziemy:) no i 2 kg mniej!!!!!super!!!! moze trza sie wiecej ruszac?:p co do siostry, to wiele kobiet po porodzie ma cos w rodzaju depresji,w szpitalu wiekszosc tomiała;) to hormony!!!ja tez wyłam jak bóbr ciągle :p i nie tylko ja:p na mojej sali to bywały momenty(a było nas 6) ze płakałysmy wszystkie :D ja bylam straszną placzką przez ok 3 tyg po porodzie,potem powoli mijało,aczkolwiek na 100%odkąd mam dzidzie stałam się o wieeeele bardziej wrazliwa, prawiecodziennie coś mnie wzrusza np w tv i mi łzy lecą:p co do kosmetyków, to juz w szpitalu wszystkie dziewczyny odradzały johnsona , ponoc czesto uczula, tak samo jak nivea. Wiele dziewczyn polecalo bambino,ale ja nie znosze tego zapachu i u mojejmałej używałam od poczatki oliwki Ziajka:) sliczny zapach,zero uczulen, do kąpielipoczatkowo mydełko bambino,dopóki nie odkryłam zelu HIPP do ciała i włosów, do tej pory uzywam tylko tego,w szpitalu widziałam,ze pielegniarki kapały dzieci w tym zelu:) do buzi poczatkowo krem bambino(inne uczulały np Mustela), ale odkąd zrobiło sie ciepłomusiałam zamienic na jakis mniej tłusty,kupiłam tez HIPP krem do twarzy i ciała(uzywam tylko do twarzy ) i jest super, lekki, szybko sie wchłania,uczulen sero.A do ciała teraz juz od dawna nie uzywam oliwek, tylko balsam dociala tez HIPP:) takze teraz to sam HIPP. Przy drugim dziecku od razu bede uzywac HIPPA:) tylko nie wiem czy te kremy i balsamy nadaja sie od 1 dnia, wiem ze zeldo mycia na pewno jest idealny dlanoworodków,nie wiem jak reszta. Jaknie,to bede łaczyc ziajke z hippem,do bambino raczej juz nie wróce, ani kremy ani mydła(sucha skóra ponim jest i brudzi wanienke,zostawia osad,a po zelu hipp skóra nawilzona i wanienka czysta:) Takze generalnie polecam Ziajkę i Hippa :) no,to masz całe wypracowanie,ciociu jowi:) w razie jeszcze jakichs pytan-wal jak w dym;) słuze pomoca :)

Paulla dzięki :) no to teraz tak mnie oświeciłaś że jak wrócę do domu to będę szkolić moją siostrę :P a ona tylko oczy będzie robić skąd ja to wszystko wiem i powie w końcu że pewnie nic nie robiłam w pracy tylko w sieci grzebałam :P a propo tych komentarzy ludzi wiecznie szczupłych to dziewczyny ja tez to znać :( a najgorsze jest że wszystkie moje kuzynki które przyjeżdżają do mnie i koleżanki zawsze na początek lustrują mnie spojrzeniem czy schudłam czy przytyłam, a po jakiejś godzinie słyszę że one są na diecie... a najbardziej mnie wkurza a przy tym śmiać mi się chce że pierw głośno mówią że się odchudzają a po chwili wpierniczają kolejny kawałek ciasta... a jedna taka moja kuzynka pierw się naje a potem każe mi robić herbatę odchudzającą :P a inna koleżanka potrafi zjeść 30 pierogów na raz i chuda jak nie wiem co :( a jeszcze dodam że po tych wizytach kuzynek i koleżanek zawsze taka zdołowana jestem że po prostu czasem wolę jak nikt mnie nie nawiedza... a jeszcze jak słyszę że jakaś tam kuzynka taka laska szczupła jest i bardzo ładna to już w ogóle mega doła łapię... nawet teraz na wspomnienie o tym jest mi smutno :((

Jowita fiuuu fiuuu 2kg mniej!!!! czaddd!!!! gratuluje i też chce!!!!:P a ja myślałam, że Zakopane teraz oblężone przez ludzi... Paula - może woda w organizmie się zatrzymała i na wadze więcej... ciesze się, że Malutka ma się dobrze;) no i kanapki oczywiście z mojego placka:P:P nie ma mowy żeby sie nie udał:P;)

jowita,wiem jak to jest z tymi odwiedzinami i oblookiwaniem i w ogóle:o 100krotka Ty to chyba powinnaś medal dostać za wierność tym plackom:D aaaaaaaaaaale mam dziś apetyt:o szok:o normalnie rano jak zjadałam2 buły z czyms to już ostatniej połowki dojesc nie mogłama dzis zjadłam je i byłam wciąz głodna!!! potem jogurt... potem udko gotowane,marchewka gotowana,troche rosołu(zdjęłamtłuszcz:p) potem mizeria z pomidorów , cebuli,jogurt... teraz znów jogurt:o ło matko tyle to ja jem i to nie zawszew ciagu całego dnia a dopiero mamy 15:o:p moze@sie zbliza? my jakoś tak prawie w tym samym czasie mamy:D(tzn.ja,100krocia i jowi).:p zapominam Wam ciągle powiedziec jak ja ostatnio kocham CEBULE:D pamietam ze 100krocia kiedyś miała taką fazę:D u mnie to już trwa chyba z miesiac zjadam tony cebuli:D na kanapkę to kroję taki gruby plaster, jak pomidora:p zjadam kilka cebul dziennie,dodaje do wszystkiego(prawie). Potrafię nawet samą ugryźć:p Dziewczyny zaczynam sie stresowac tym slubo-chrztem:o Trza sie zaczac rozgladac za kiecką i reszta rzeczy:o co prawda zostało jeszcze 2m-ce, ale to zleci jak nie wiem:o nie wyobrazam sobie tylko kupowania sukni z małą :o chciałabym iść szukac nie z chłopem-bo wiadomo ,ze chłop sie nie zna i nie doradzi, tylko z jakąśkoleżanką,ale z moją dzidzia nie wyobrazam sobie szukania,mierzenia:o a ona nie zostanie z nikim:o Chyba dlatego ludzie biora slub przed rodzeniem dzieci:o:D

placki królują:D no to musisz na zakupy zabrać malutką, chłopa i koleżankę:D cebulę też wielbiłam swego czasu, ale teraz zrobiła się strasznie 'mocna':o wcześniej obierałam ją, kroiłam i jadłam. teraz bez płaczu obierać sie nie da:o:D waga Ci rośnie, apetyt też - jak nic @ będzie;) też apetyt miałam ogromny ostatnio:o ale jadłam tylko to co dozwolone;)

ehhh jak miło popatrzeć na Waszą radośc z odchudzania dukanem:)) też tak się cieszyłam:) na dukanie schudłam 15kg w 3,5m-ca! z 80 na 65kg. Ale niestety w ciągu roku przytyłam 7kg i jakos nie mogę zabrac się znowu za odchudanie:( na samą myśl o jedzeniu makreli, kurczaka itd.itd. to słabo mi się robi, wiem, że jest pełno różnych przepisów, ale jak wracam z pracy to jestem tak głodna,. ze robiłam zawsze coś co jest najszybsze:)) no racuszki z otrębów smazyłam na parafinie do kafki to tak)) ale pamiętam, że miałam taki pałer, taką ochotę do życia;)) muszę zarbrac się znowu za siebie bo jestem wściekła sama na siebie, że znowu się zapuszczam:/ może ktoś mi tu pomoże ? pozdrawiam bardzo serdecznie;)) ps. chociaż od samego czytania Waszych relacji to już zatęskniłam za tym specyficznym nastrojem:)

jolcia, czyli nie stosowałaś III etapu???? zaczęłaś normalnie jeść??? bierz się w garść;) dasz radę zgubić te marne 7kg!:)

1ookrotka.... masz racje, znaczy zaczełam ostatni etap i robiłam jeden dzień proteinowy, ale po tem jakos tak pooooleciało..... :( ostatnio poszłam do lidla poszukać moich serków z pilosam które jadłam z cynamonem +słodzik, a ci je wycofali:( teraz wyjeżdżam na wakacje, także nie sądze, żebym odmówiła sobie rybki smażonej na oleju (o frytkach nie wspomne heh), ale jak pozwolicie to po powrocie z chęcią odezwę się do Was ;)))

będzie Nam bardzo miło;) udanych wakacji:) ps. ja ryby smażonej nie lubie:P chyba, że kostki rybne najwcześniej na wigilię sobie pozwolę na tą przyjemność;)

Hej dziewczyny! Zaczynamy kolejny dzień, ja juz po 40minutowym bieganiu. Powiem wam, że moja kondycja , a raczej chyba jej brak, mnie załamuje. No ale nic, z czasem musi się poprawić! Miłego chudego dnia wszystkim! :)

Hej dziewczyny! Zaczynamy kolejny dzień, ja juz po 40minutowym bieganiu. Powiem wam, że moja kondycja , a raczej chyba jej brak, mnie załamuje. No ale nic, z czasem musi się poprawić! Miłego chudego dnia wszystkim! :)

hej dziewczyny... moje -2 kg to już przeszłość, dziś waga wróciła do normy, ale to na bank idzie @ stąd te zmiany bo też apetyt mam zabójczy :P Paulla 100krocia ma rację najlepiej zabierz i męża i koleżankę i Paulę. No chyba że mąż Ci zostanie z malutką to wtedy Ty z koleżanką wyskoczysz na sukienkowe szaleństwo :) w końcu nawet nie wypada by Cię mąż w sukni ślubnej widział przed ślubem :) na pewno sobie poradzisz ze wszystkim, napisałabym Ci że nie masz się czym stresować, ale wiadomo mnie za rok to czeka więc teraz jestem spokojna :) a jeszcze wracając do tego wątku o kobietach wiecznie szczupłych, ostatnio jak byłam u mojego Łukasza to od razu rzuciło mi się w oczy że jego siostra bardzo schudła, i wszytko byłoby ok gdyby nie to że Łukasza mama do mnie na dzień dobry czy zauważyłam jaka z Edi laska się zrobiła i że tak bardzo schudła , normalnie jakby mi ktoś w morde dał... już jej nie lubię :(( i muszę coś szybko wymyślić na weekend by tam nie pojechać... wczoraj moja siora doła złapała bo mały nie chciał mleka z piersi i za moją namową zrobiła mu z proszku mleko i wypił to :P ale już po kąpieli cyca siorpał :) a w ogóle dziewczyny on się robi coraz ładniejszy, ma takiego ślicznego tego pysia, już taki wyraźny jest :) a teraz z innej beczki :P dziewczyny u nas jest kolejna plaga komarów, po prostu nie da rady wyjść na zewnątrz bo normalnie tak skubańce gryzą że masakra... Jolcia witamy Cię serdecznie :) i zapraszamy po urlopie ) nsn kobietko ja Cię podziwiam... ja rano w życiu bym się nie zmobilizowała do biegania, zresztą o 7.00 zaczynam pracę wiec wiadomo że rano kiepsko z wolnym czasem...ale za to rowerkiem do pracy sobie śmigam :) to tylko 2 km w jedną stronę, ale zawsze dobre i to :) a jeszcze propo cebuli to tez ostatnio dużo jej jem, zwłaszcza z pomidorami :P jak byłam w Zakopanem to trochę się wstydziłam jak na śniadanie w kuchni robiłam sobie taką mizerię z pomidorków i kroiłam cebulę zwłaszcza jak pozostali lokatorzy nadchodzili robić śniadanie, miałam wrażenie że strasznie czuć tą cebulą :P i na koniec jeszcze polecę wam pasztet z cukinii :) wczoraj robiła go moja siostra i na moje szczęście dała zamiast mąki otręby mielone i mąkę kukurydzianą.. niestety na moje nieszczęście dała też trochę oliwy z oliwek :) ale i tak dziś rano zjadłam na śniadanie :) dziewczyny naprawdę polecam , taki pasztet jest przepyszny :)

witam;) późno dziś jestem bom zarobiona:D:D najpierw zakupy, później śniadanie(:P) teraz krojenie ogórków:o mama wymyśliła sobie robienie ogórków z curry... nsn - z czasem kondycja się poprawi, cierpliwości;) jowita- pasztet z cukini?! zaciekawiło mnie to,musze przepisu poszukać. @ minie to i waga wróci do normy;) co do komentarza 'teściowej' to szkoda gadać:o dogryźć potrafi widziałam dziś fajną, letnią sukienkę...ale jej nie kupie bo się wstydzę nosić sukienki:(:o mam gruube nogi

a ja mam grube nogi i nosze i spodnice i sukienki:D wydaje mi sie,ze i tak lepiej w nich wygladam niz w spodniach, które podkreslaja moj monstrualny zad :P Ja w sobote rano wyjezdzam, wiec dzis jak wroce do domu to beda pilingi, samoopolacz itp. zabiegi:) Chcę sie całkowicie zrelaksować, a jak jestem taka wymuskana to od razu mam super nastawienie.:D

a ja mam grube nogi i nosze i spodnice i sukienki:D wydaje mi sie,ze i tak lepiej w nich wygladam niz w spodniach, które podkreslaja moj monstrualny zad :P Ja w sobote rano wyjezdzam, wiec dzis jak wroce do domu to beda pilingi, samoopolacz itp. zabiegi:) Chcę sie całkowicie zrelaksować, a jak jestem taka wymuskana to od razu mam super nastawienie.:D

ja mam grubsze:P:O:( i sie nie spieraj!:P

hej dziewczynki:) też jestem później,bom zarobiona;) pranie,gotowanie,marudząca dzidzia itd:p odkad sie nauczyła siadac,nie mozna zmusic jej zeby sie choc na chwilę połozyła...i gdy chce jej sie spac,zasypia na siedzaco,bo przeciez sie nie połozy:p musze jej pilnowac bo tak spi na siedzaco i kiwa sie na boki:D a jak sie wywali, to sie budzi i wrzeszczy i znów musi siedziec :p i tak w kółko:o dobrze ze chociaz w nocy na lezaco zasypia;) chociaz, zawsze wstaje w srodku nocy i z 1,5godz musi pourzedowac:o i tez jest siadanie, przewracanie sie na boki,kopanie nas:D dzis moja waga mnie dobiła:o pokazała mi 80,2, potem 80,6 masakra juz sama nie wiem czy nie pomyslec na jakas inna dieta, bo to juz zaczyna sie robic dobijajace:( tez mnie zaciekawiła ta pasta z cukini...jowita,mozesz zdradzic tajniki przepisu?;) nsn podziwiam,ze tak biegasz i to tak wczesnie!!! tez myslałamdzis zeby zaczac sie ruszactroche aleja musiałabym wszedzie wlec ze sobą małą...myslałam o spacerach długich z wózkiem,tyle ze tu nie mam za bardzo gdzie łazic:o nie ma chodnikówprzy głownej ulicy a jest bardzo ruchliwa,a blizej domu to tylko krzaki i piach...bo to rozbabrane pola, gdzie sie ludziska buduja :o no nie ma gdzie łazic:( chodniki i uliczki to tu beda moze za 100lat a nawet jak bym sie zdecydowała łazić po tych chaszczach z wózkiem(na szczescie wózek przystosowany do takich terenów:p) to znów upał jest niemiłosierny wiec zadna toprzyjemnosc dla mnie i dziecka:( matko dziewczyny widzicie co znów sie dzieje pod pałacem??? dali by już spokój Ci załosni obroncy krzyza:o nie mają co robic to niech jada powodzianom pomagać

Hej dziewczyny, witam wszystkie zaprawione w boju. Czytuję was "anonimowo", aby się nakręcić. Zaczynałam miesiąc temu od wagi 76 kg przy 170 cm wzrostu. W 3 tygodnie poleciało mi 3 kg, później coś wróciło, spadło..no i teraz ważę 72,3 kg. Myślę, że strasznie słabe mam wyniki, bo jest z czego spadać. Niby nie grzeszę strasznie. dziś jestem 4 dzień na P i w ciągu tych 4 dni schudłam jakies 0,8 kg, czyli niewiele. Co jest nie tak? Myślicie, że moze być tak, że moje ciało tej diecie się nie poddaje?

a jowita zapomniałam napisac, ze ten tekst tesciowej to straszny nietakt z jej strony:o i chamstwo czy ona wie,ze Ty od kilku miesiecy mordujesz sie na dietach i liczysz kazdy stracony dekagram? mnie ostatnio wkurzaja moi rodzice pod tym wzgledem, wczesniej to coprzyjechali to chwalili ze chudne a teraz, to przyjezdzaja przywoza jakies ciacha itp a jak mówie ze nie moge zjesc tego czy tamtego, to od razu oboje RóWNOCZESNIE mierza mnie od stóp do glów,konsternacja i milkną:o darowaliby sobie:o wiem ze nie chudne ale nie musza mi w ten sposób dawac tego do zrozumienia naprawde ,niekrótrzy nic nie rozumieją ja z doskoku----- my byśmy wiele dały zeby miec takie spadki jak Ty;) także nic nie bój;) waga jeszcze spadnie, no i ciesz sie ze w ogóle leci:)

temat krzyża to jakaś paranoja!!! czego Ci ludzie chcą???!!! jak im mało tablicy to niech się mohery zrzucą i zrobią drugą!!!:P (najgorsze, że tam nie tylko mohery stoją:o)

Witam, dzis na mojej wadze 84,30 wiec jeszze 40 deko i 7 kg schudlam :P Spada ok kilo na tydzien, ale sie nie martwie ze tak wolno :) Fajnie, ze w ogole spada:) Teraz mam same bialka, na warzywach bylam i zapomnialam szpinaku zjesc a mam w lodowce zamrozony Szybko uciekam wiec wybaczcie, ze tylko o sobie :) :D

Witam wszystkich wytrwałych :-) Ja również mam zamiar zdecydować się na tą dietę już od najbliższej soboty. Mam jednak pewne wątpliwości dlatego liczę na pomoc od doświadczonych w tym temacie. Ogólnie wszystko jest jasne, jednak mam pytanie czy dozwolone są w I fazie jogurty owocowe i herbatki również z owoców?? Teoretycznie owoców jeść nie można, jednak jak wszyscy wiemy w tych naszych jogurtach to głównie sztuczne aromaty i barwniki :-) a nie prawdziwe owoce... Jednak wolę mieć pewność i stosować się do wszystkich zaleceń jak i zakazów diety. Liczę na odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie.

Felinka jogurtów owocowych nie można. CZarna! 7kg! brawoo!!! 1kg na tydzień to i ja bym chciała:P spostrzeżenie - za dużo jem! podglądając dziewczyny na innym forum o dukanie zauważyłam, że one jedzą połowe tego co ja!:o:o jedna to nawet na koniec dnia podlicza ile łącznie zjadła tłuszczów, węgli, białek!!!:o a więc...od jutra zaczynam białka i ograniczam żarcie bo coś mi się zdaje, że dukan się troche zagalopował mówiąc, ze można jeść tyle ile się chce...:o przynajmnije w moim przypadku dziś jeszcze się objem warzywami:P:P:P:P;) znów gorąco:o

ejjjjj weekend dopiero jutro:p dziś pisać pisać pisaaaać!!!:P:)

Piszę, piszę :P Szykuję się do wyjazdu, bo odpalam jutro skoro świt ! Ale się cieszę, bo już naprawdę baterie mi siadają ;) Mam zamiar sporo sie ruszać, jezdzic na rowerze i wrocić o kg lżejsza ;) Wiem, że na ścislym Dukanie nie uda mi się być, ale będe sie starać grzeszyć jak najmniej :P Trzymajcie się dziewczyny i nie dawajcie!!! Ja zamelduję sie po powrocie- w następną niedzielę :)

Wczoraj zaczełam diete dukana i było ok . Poszłam spać i miałam nagle takie "uderzenia goraca" i serce mnie bolalo co to moze byc? To chyba nie przez diete? Dodam, ze mam 18 lat. Aha i mialam juz przerwac diete przez to i zjadlam jednego kabanosa drobiowego wczesniej czy jakbym chciala to od nowa zaczynac czy dalej ciagnac?? Dzisiaj 2 dzien dopiero.