Trzaskające biodro?

Witam. Mam taki maly problem. Od jakiegos czasu cos mi przeskakuje w biodrze. Na poczatku bylo to ze strony zewnetrznej. Czytalam ze to panewka stawowa itd. ale nie bolalo mnie. Teraz jak sie poloze i zaczne noge zginac w kolanie i biodrze to mi cos tam przeskakuje. Slychac to bardzo wyraznie. Malo tego jak chodze tez mi cos przeskakuje po stronie zew. Z bolem jest inaczej. Raz boli dosyc mocno, ale to znosny bol. Raz wcale. Raz mnie boli krzyz raz troche blizej biodra. Staw ogolnie boli mnie jak duzo chodze. Czasem tez jak ide to mam wrazenie jakby biodro mi "wypadalo". Czy ktos wie, co to moze byc? Prosze o rade.