O której godzinie najlepiej sie opalać ?

Opalam sie krótko, z reguło ok 1 godzinę do 1,5 godziny. O której opalać sie aby słońce już mnie opaliło, ale nie spiekło i żeby też nie leżeć 4 godziny. Zawsze opalam się w przedziale od 11-14. a jak u Was to wygląda ? Pisze o opalaniu w ogordzie, nie na plazy czy nad jeziorem.

w godzinach 11-do ok 15 słońce jest najsilniejsze i nie powinno się wówczas przebywać zbytnio na słońcu. Jeżeli już to wówczas wysoki SPF, przynajmniej 20 na pierwsze dni opalania. Ja używam z evy sun do opalania w pierwszch dniach właśnie mleczko spf20 i jest super. Jeszcze nigdy nie schodziło mi skóra.

A właśnie wtedy nie powinno się opalać... albo rano przed 11 albo popołudniu zdecydowanie po 14... Ja w godzinach południowych opalam się na czerwono, przy czym normalnie na brąz..

cytrynusia robisz sobie krzywde... bedziesz 3olatka o skorze 60 latki :-)

Marta-a - umiesz czytać ze zrozumieniem? pytał cię ktoś o zdanie? nie - dlatego martw sie o swoją bladą doope. Cytrynusia - między 11 a 14 nie powinno się opalać.

A ja się dziś zjarałem od 13.30 do 15.00 Polecam.