Głodówka... Jak zacząć?

Witam, chyba każdy przyzna mi racje w tym c powiem... a mianowicie najtrudniej jest zaczac głodówke, bo wkońcu jak jednego dnia można jeść a drugiego już nic sama dawałam rade tylko 1 góra 2 dni a to bardzo mało, chciałabym oszyscic organizm i nie jeść dłużej np. 10 dni czy ktoś umie mi doradzić jak przygotować się do głodówki... i co robicie jak odczuwacie głód... Pozdrawiam