Co się ze mną dzieje ?????

Mam taki problem - wieczne zmęczenie .. Wsrtaje o 6,30 ide do pracy , pracę mam lekką za biurkiem cały dzien ... potem wracam do domu i o 22 ide spać . Problem w tym , że ciągle czuję się zmęczona , śpiąca ..juz teraz czuje zmecznie i senność. jak wracam po 16 do domu to najchetniej bym się zdrzemnela ..a o 20 to juz jestem spiaca ... ale musze jakos dotrwać do 22.

Brak ruchu.

zacznij biegać!

może masz słabe ciśnienie krwi... idź do lekarza najlepiej i zrób wyniki..

tzn ? moze cos wiecej ? co ma brak ruchu do tego ? prosze o uzasadnienie

Polecam tabletki bodymax z żeń - szeniem... tez tak kiedys mialam, ale gdy zaczelam je brac, sily witalne wrocily ;] no i ruch tez jest wskazany

cisnienie mam dobre .juz sprawdzalam

CIĄZA;)

Zrob badania krwi , morfologie i na tarczyce

w czasie ruchu uwalniaja sie tzw hormony szczescia ;) i od razu energii na caaly dzien jest wiecej ;) polecam z rana rowerek stacjonarny lub orbitrek

ciąża odpada... mam tak juz od dłuższego czasu od kilku miesiecy ..

Halooo badania zrob. Przyczyn moze byc wiele.

do dupy z taką pracą siedzącą :( zrobie sobie te badania o których ktoś wspomniał ... może to być jakaś zdrowotna przyczyna ?

mam to samo choruje na nadcisnienie

Brak ruchu, niedotlenienie, moze kwestia tego co jesz, to rowniesz sprawia ze mozesz czuc sie ospala. a jak najczesciej odpoczywasz po pracy- pewnie lezysz przed telewizorem. Sprobuj jesc wiecej owocow- naturalny zastrzyk energii, po pracy wez przysznic, ubierz jakis dres i pospaceruj sobie po parku, czy lesie.... ja tez tak mam ze kiedy wstaje wczesnie rano, wtedy wczesnie ide spac, ale w ciagu dnia nie jestem ospala....

a co to jest ta morfologia ?

może to tarczyca

to badanie krwi

brak nadzianego faceta:P

zdrowo się odżywiam ... dzis mam kefir , 2 nektarynki , banana , sok z warzyw a na kolacje sałatke

oj oj 27 lat i nie wiesz co to morfologia? To obraz krwi. Wynik krwinek czerwonych i bialych. Limfocyty i inne. Wazne tez jest zelazo . Jesli jest niedobor to mozesz byc wlasnie slaba i spiaca. Ja mialam problem z tarczyca. Tez mi sie chialo spac. Ciagle zmeczona bylam.

zrobie morfologie , tarczyce ..jakie jeszcze badania ?

moze to poczatki cukrzycy..podkreślam to tylko teoria. ale wcześniej było wszystko ok?

no nie wiem :) nigdy nie mialam problemu ze zdrowiem :P więc się po lekarzach nie szlajałam :P

przy takim odzywianiu to ty chyba masz anemie.

wywietrz dobrze pokoj w ktorym spisz. przyczyn moze byc wiele.

no no cukier tez sprawdz

anemie napewno nie salate to mama namysli ( wielka micha warzyw z kurczakiem ) wczoraj np zjadlam bulke , kawa ... 2 banany, sok warzywny , danio , 2 duze tortille wlasnej roboty

sorki za ta moją pisownie :P

raz dziennie zjesz troche bialka i myslisz ze to wystarczy zeby organizm dobrze funkcjonowal,a gdzie zdrowe tluszcze?wcale nie odzywiasz sie zdrowo tylko ci sie tak wydaje,poza tym mam wrazenie ze jesz za duzo owocow i cukier ci skacze bezposrednio po zjedzeniu a potem robisz sie nagle spiaca. po pierwsze lepiej sie odzywiac,po drugie zbadac, a po trzecie ruszyc tylek bo bez tego energia nie przyjdzie na pewno.