Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość grubciachowna

odnośnie odchudzania

Polecane posty

Gość grubciachowna

Chciałabym zacząc coś w deseń diety. Jedzenie 700 kcal w zdrowych produktach, codzienne ćwiczenia godzinne i co drugi dzień godzinka na rowerze. Ile zajmie mi zrzucenie 15 kg taką dietą? Dodam, że mam 169-170 cm wzrostu, ważę 63 kg.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość janusz palikot
schudniesz,ale potem szybko nadrobisz,jedz minim 1000Kcal,duzo wody,sport,zalezy jaka masz przemiane materii

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość grubciachowna
A na 1000 jak długo? Jak myślicie? Przemianę materii mam taką średnią, jestem szybko głodna, nie wiem, czy świadczy to o szybkiej przemianie? Gdzieś tak czytałam.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość luska.s
15 kg?? Myślę, że przy twoim wzroście to przesada. 10kg w zupełności wystarczy, wtedy i tak będziesz bardzo szczupla. Co do diety myślę, że 700kcal to mało, także uważam, że ok.1000kcal byłoby dobrze. Ruch ok, a jazda rowerem jest bardzo przyjemna ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość jajko na miękko
15 kg? zgłupiałaś? 10 to jest max! a nawet za dużo!!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość grubciachowna
Chodzi o to, że mam trochę dziwną budowę. Grube nogi (całe - łydki,uda), wielki tyłek, brzuch, brak talii i bardzo mały biust, chude ręce. Chciałam schudnąć aż tyle, bo gdy kiedyś ważyłam koło 50 kg, miałam dalej grube nogi. Wszystko w miarę schudło, a nogi nie. Myślicie, że jazda na rowerze przyczyni się do tego, że schudną mi nogi?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość grubciachowna
up up up

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×