moje koszmarne wymiary

mam 25 lat, wzrost: 170 biust : 82 talia: 65 biodra: 83:( co o tym sądzicie, najgorsze jest to ze jak chce przytyc to wszystko idzie mi w bary albo w brzuch :(

pokaz tu swoje nagie zdjecia to ocenimy

to zamiast tyć przy pomocy jedzenia więcej - ćwicz i jedz dużo białka mięśnie zaczną rosnąć i tych partiach ciała które będziesz ćwiczyć ;)

To masz szczęście, bo akurat i bary i brzuch można trenować i tyjesz w innych miejscach tylko.

ale mam waskie biodra a jak będe trenowac bary to jak bede wygladac? jak jakies ufo a nie kobieta, kobieta powinna miec delikatną gore :(

rób przysiady biegaj jeździj na rowerze to pomoże na nogi ;)