dieta bezcukrowa pomożcie drogie mamy!!! co mogę jesc?

to moj 26 tydz ciąży, glukoza 50g wyszla mi leciutko ponad normę no ale wyszła. lekarz zalecil mi diete bezcukrową a ja nie mam pojęcia co moge jesc a co nie? pomozcie!

najlepiej wpisz w google cukrzyca ciążowa i wszystko będziesz miała

chodzi mi o np jakas tabele co mozna jesc a czego nie, nie moge znalesc nic podobnego :(

szukasz :( liczysz wegle i tyle w kazdym artykule masz to wyjasnione

W internecie jest zatrzęsienie tego,wiec nie wiem jak szukałaś ;) Pierwszy z brzegu "dobry" artykuł ;) http://www.babyboom.pl/ciaza/zdrowie/cukrzyca_w_ciazy_zadbaj_o_diete.html

Cyt z gazety "mamo to ja" Powinnaś jeść często (68 posiłków w ciągu dnia), za to niewielkie porcje. Polecany jest nabiał, ryby, mięso, warzywa. Ogranicz cukier oraz węglowodany proste, czyli takie, jakie znajdują się w białej mące, jasnym pieczywie. Odpowiadają one za gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi. Lepiej jeść razowe pieczywo, kaszę gryczaną, jaglaną. Z owoców wybieraj mniej słodkie (czyli raczej porzeczki i jabłka niż arbuzy, gruszki i winogrona). Zamiast słodkich napojów oraz soków pij wodę. http://www.przychodnia.pl/cukrzyca/index24.php3?s=3&d=1&t=24 A teraz tylko wprowadzić w życie ;)

68 posiłkow..wow:D:D

Na chłopski rozum trzeba było przeliczyć :D Mysnik nie zadziałał ;) 6---------8 posiłków ma być :D

poszukaj tematycznych atrykulow o tym w necie... i patrz na sklad produktow...