Ćwiczenia zwieracza żeby dłużej wytrzymać

Wrzesień 18, 2010

Trenuję zwieracze w ten sposób, że kiedy sikam to robię co kilka sekund przerwy - przerywam strumień a po chwili zaczynam znowu sikać. Nie jest to specjalnie przyjemne ale dzięki temu widzę poprawę czasów bzykania - teraz mogę dłużej! Próbujcie !

Wrzesień 19, 2010

to nie jest zwieracz tylko prostata

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Ćwiczenia zwieracza żeby dłużej wytrzymać

Polecane posty

Gość bgfrt

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość monia_z_pieprzykiem

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Kasa

1

2

3

4

6

Patrzcie gdzie jestem photoo

1

2

NAJŚWIEŻSZE

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Ćwiczenia zwieracza żeby dłużej wytrzymać

Polecane posty

Gość bgfrt

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość monia_z_pieprzykiem

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Kasa 1 2 3 4 6

Patrzcie gdzie jestem photoo 1 2

NAJŚWIEŻSZE

Kasa

1

2

3

4

6

Patrzcie gdzie jestem photoo

1

2