Czy można się uzależnić od słodyczy?

teraz postaram się wziąć za siebie - więcej ćwiczyć i próbowac niełączyć produktów. tzn nie odrzucać słodyczy cąłkowicie bo to nie ma sensu (staram się i tak teraz jeść tylko te, które są bez konserwantów - w sensie te zdrowsze - np kinder pingui tylko że takich to z 5 na raz potrafię zjeść:D no i np cukru którego używam teraz to tylko brązowy. chrupki-jakieś te flipsy. w tamtym roku, niedługo po tym, jak umarła moja bliska ciocia to przez kilka dni siedziałam w domu, oglądałam seriale durne i jadłam po 10-11 kinder country dziennie. no ale to wiadomo - sytuacja niefajna. póxniej się ogarnełam i było ok. teraz znow muszę się wziąć za siebie, ćwiczyć chociaż chwilkę dziennie wieczorem, wiecej warzyw owoców, i starać się nie łaćżyć właśnie tych słodyczy. bo wiem, że jakbym chciałą to potrafie, ale jakos nie mogę się przemóc:/ Odstawiać całkowicie nie chce bo to w moim przypadku bez sensu - za bardzo je lubie, za dużo radości mi sprawiają;) poza tym problemó z wagą jakichś dużych nie mam (no o ile teraz przystopuje:D a jakbym za duzo schudła, później znowu zaczełą się obżerać, więc skutek byłby odwrotny). Po prostu zachować umiar trzeba. Poza tymi słodyczami z jedzeniem raz lepiej raz gozrej ale razcej ok - jak mówiłąm - nie jem tłustych smażonych rzezcy bo nie lubie, mięsa małoteż nie bo nie lubie, dużo surówek, owoce się staram, sery białe, jak inne serki to też te gdzie mniej konserwantów, tylko te preklęte słodycze:/ z tym, ze ja zawsze ich dużo hjadłam, jedynie jak się zakocham to nie mam na nie chęci;) a tak to masakra;P

a wlasnie ktos wspomniał o chromie to pomaga :) łykałam przez pewien czas i zminiejszyła się ochota na słodkie ... ale nie lubie tabletek łykać mam do nich mały wstret od dziecinstwa i ciezko mi systematycznie bbrac jakiekolwiek witaminy...

Ja na szczescie nie pijam zadnych swinstw typu Cola czy Sprite. Zawsze popijam slodycze czyms cieplym, kawa albo zielona herbata. znalazlam taki fragment: Prowadzący badania Bart Hoebel i jego współpracownicy wzbudzili u szczurów zwiększony pociąg do cukru. Okazało się, że pewne zachowania tych gryzoni przypominały te, jakie obserwuje się u osób będących na głodzie narkotykowym, u zwierząt pojawiły się też zmiany w chemii mózgu. Cukier wzmaga naturalną produkcję opioidów w mózgu. "Zdaje się, że jest to kluczowe w procesie uzależniania" - mówi badacz. "Mózg uzależnia się od własnych opioidów tak samo, jak uzależniłby się od heroiny czy morfiny. Narkotyki dają silniejszy efekt, ale proces jest zasadniczo ten sam" - dodaje. Wychodzi na to, ze mamy zrabana chemie w mozgu i jestesmy jak narkomanki:O

aha i rada innej os. zamiast słodyczy to banana bo też słodki:) u mnie niestety to nie działa:/ banana owszem zjem, ale on nie ejst z czekolady, wiec i tak coś "typowo" słodkiego muszę zjeść:/

i myślę,ze to jak alkoholizm....potrafię w dzien wrąbać sama z 1,5 litra lodów czy 0,5 kg ptasiego mleczka.Nie jestem gruba,ale to chyba tez przez to,ze wole obiadu nie zjeść,ale słodkie musi być codziennie,jedynie w upały nie czułam aż takiego glodu cukru.

A ja mam ogromnąś słabość do chałwy... choć czekoladę też uwielbiam w szczególności białą

aha i rada innej os. zamiast słodyczy to banana bo też słodki U mnie to nie dziala:D Naturalny cukier z owocow to co innego niz cukier rafinowany. Moge nawpieprzac sie bananow, suszonych sliwek i bede tylko zla, ze sie najadlam, a dalej lakne cukru.

dziewczyny ale na chrom uważajcie:/ ponoć jest rakotwórczy. jak coś, to więcej jeść produktów, gdzie chrom występuje naturalnie. ja też kkiedyś łykałam chrom, ale jak się o tym dowiedziałam to teraz za żadne skarby jadła go nie będę. i też uważajcie na batoniki typu "light" bo one np mają aspartam itp więc lepiej kupić nie "light" ale skład poczytać żeby miał mniej konserwantów.

już dawno idź idźźx ---> ja tez tak mam wole nie zjesc czegos wartosciowego a cos z czekolada:(

No to jesteśmy uzależnione, ale dobrze że od słodyczy a nie innych rzeczy typu narkotyki.Moją ulubioną mieszanką jest popołudniowa kawa z czymś słodkim. To musi być codziennie, nie wspominając o ciągłym podjadaniu isłodyczy i chęci na słodnie 24 na dobę

już dawno idź idźźx ---> ja tez tak mam niestety wole nie jesc czegos normalnego a cos co ma czekolade w sobie :(

Ja akurat czekolad nie kupuje, ale jak mialam faze na ptasie mleczko (to niebieskie Wedla), to jadlam cala tacke dzien w dzien:O

ja próbowałam np taki trik-celebrować jedzenie batonika w jak najdłuższym czasie(może ośrodek sytości w mózgu szybciej się włączy)ale na dłuższą metę to nie działalo-musiała być taka ilość slodyczy i koniec.

Sorki za dwa razy ten sam post;/ Ja to mam szczegolna słabość do czekolady z całymi orzechami.... ahh.... jeszcze mam jedna czekoladke w barku gruszkowo wiogronowa....

ej dziewczyny a orientujecie się, czy nadmierne jedzenie słodyczy ma jakieś skutki uboczne, tzn wiem że na pewbo ma ale czy one są niebezpieczne.. bo boję sie

wychodzi na to, że mamy coś nie tak z mózgiem:D dziecwzyny może spróbujemy od poneidziałku - starać się mniej i nie łączyć, coś na zasadzie diety nie łączenia. Bo to dużo zdrowsze jest, wtedy te słodycze nie są tak niezdrowe, bo się trawią osobno, a jak się wymieszają z innymi produktami to wtedy właśnie pozostają w naszym organizmie resztki, które się nie trawią:/ przez to się organizm zanieczyszcza itp.....jeść tylko mniej i nie łączyć....

U mnie nie ma mowy, aby miec jakies slodycze w szafce dla gosci na przyklad. Myslalabym tylko o tym, aby to zjesc i nie moglabym sie na niczym innym skupic. Zazwsze zazdroscilam ludziom, ktorzy moga miec w domu slodycze i ich to kompletnie nie rusza, dla mnie to totalna abstrakcja.

tak ,można sie uzaleznic od słodyczy,nie tylko psychicznie ale tez fizycznie.Im wiecej słodyczy tym wyzszy poziom cukru który szybko opada i znowu ma się niezmozoną chęć na coś słodkiego:/Sodycze podnosza poziom seratoniny,hormonu odpowiedzialnego za dobry nastrój,jego brak wywołuje depresję.Choruje przewlekle na depresję i jestem uzależniona od słodyczy.jem ich bardzo dużo,co ciekawe nie tyje.

banany troszke zmniejszajać chęc jedzenia słodyczy

u mnie ta sytuacja trwa już wiele lat,problemów zdrowotnych na razie nie mam,ale na brak energii często narzekam.

o masakrooo... mam nadzieje ze wieczorem znajde ten watek bo jeszcze w pracy jestem a ze zaraz koniec zajrzalam tutaj i znalazlam topik dot. mnie ....

Ja jestem za tą dietą, musze coś ze sobą zrobić bo męczy mnie całodobowa myśl o jedzeniu słodkiego i ostatnio jeszcze druga myśl aby cos z tym zrobić...

a z nastrojami tez różnie bywa,bardziej boję się cukrzycy,czy to nie może mieć taki skutek w przyszłości???

naprawde wcinajcie banany troche pomagaja

aś wyżej wspomniał o energi. Ja też mam jej coraz mniej czasami chodzę spać już o 21 a po pracy i tak mam cały czas ochotę spać... ale to dopiero od niedawna. Może dopiero teraz moj organizm zaczyna się buntować

tam miało być "ktoś wyżej wspomniał" A co myślicie o tej diecie?

o ja tez narzekam czesto na brak energii... wkurza mnie to niesamowicie... a jak myslicie co moge wymyslec aby narzeczony mi kupował zamiast słodyczy? Bo to on mnie tak rozpuscil czekoladkami hehehe;)

Zamiast słodyczy idźcie razem do kina, pobiegajcie wspólnie, idzćie na basen.

Ooo kino:) ale niestety kurcze czasu mało na to wszystko i przewaznie pozno sie widujemy(parca)..:(... chociaz kwiatuszek mały .. msuze taka liste zrobic hehe

praca miało być... :)