odpowiednie odżywianie się.

Od pewnego czasu zrobił mi się na brzuchu tłuszcz. i wygląda to jak jajo ;// A ja chcę mieć płaski brzuszek. Pomóżcie , napiszcie jakaś diete może , ale uwaga jestem bardzo wybredna. nie jadam ryb, już sam zapach mnie odrzuca. Zupy też nie . Rosół może być . Ziemniaki nie. Ale podajcie swoje sugestie jak się odżywiać żeby zgubić brzuszka. A i najważniejsze to ćwiczenia. Ale ćwiczenia które pomogą mi mieć płaski brzuch , zgubić tłuszcz a nie wzmocnić mięśnie.. np te a6w coś takiego. to zupełnie nie to. !! Jestem w ruchu dość często. Uprawiam sport. Ale chcę mieć płaski brzuch. Piszcie co wiecie !!