KUPY BRAK.

słuchajcie nie robię kupy już od jakiegoś tygodnia i się martwie czy wszystko wporządku? ;O to nie prowo...:(

uppppppppppp! poważnie potrzebuje pomocy. ktoś wie co można z tym zrobić, albo dlaczego tak jest, na necie nic nie mogę znaleźć ??!

:( :( :(

maslanke pij, duzo wody; zrezygnuj z herbaty i czekolady.

sobie senes ... sranie gwarantowane:P

lepsza ta maslanka przez 3 dni ja mam takie problemy od 4 lat i pomaga juz tylko bisacodyl na recepte jeden na 3 tyg

jedz jogurty i śliwki-mogą byc suszone i pij duuużo wody

na sniadanie wypij kawe inke albo rozpuszczalna z mlekiem i zjedz do tego jablko, albo 2 jablka...po 2-3 godiznach albo szybciej powinnas zrobic kupe...jezeli nie....pij codziennie len....no i na czczo mozesz wypic 2 lyzki zwyklego oleju kuchennego - obrzydliwe ale bardzo pomaga :)

kuchenny?

Dużo błonnika, 2l wody co najmniej, nie jeść czekolady. Dużo owoców,mogą być śliwki kalifornijskie, jabłka... Do tego możesz kupić Colon-C i pić codziennie rano na czczo, lub też Sollievo, które jest dość silne i codziennie wieczorem przyjmować.

w aptece

czopki najlepiej i to szybko bo sobie niezle narobisz! jedz duzo jablek i pij wode ;)