Schudłam już 10 kg mam zamiar zrzucić jeszcze 5 do świąt :)

3 miesiące temu ważyłam 85 dziś już 75 .Wiem że się chwale :p

brawoo:) pewnie nic nie jadałas ?

super, oby tak dalej. ja jeszcze w styczniu wazyłam 82kg, teraz 56:)

Nie oczywiście że jadłam. Moja "dieta" polegała na tym że niczego nie brałam do ust po 18. Nie jadłam słodyczy chipsów,fast foodów,nie piłam soków i napojów gazowanych ,alkoholu. Chodziłam 3 razy w tygodniu na basen. Tańczyłam dużo w domu. Robiłam codziennie 8 minute legs i są wyniki 12 z talii poleciało 8 z bioder i po 5 z ud ale to przez ćwiczenia głownie :)

wow hanna to super :) 56 marzenia jak dla mnie może kiedys ;) a ile masz wzrostu?

macie jakieś triki na sczupłą sylwetke?

ja głoduje już 4 dzień 5 kg spadło jutro zaczynam wychodzenie z głodówki

to nawet nie głupi pomysł ale nie wiem czy bym dała rade

najlepiej sie powinna przygotowywac do glodowki ale dla mniej latwiej jest nie jesc niz jesc malo a zreszta zalezalo mi na odchudzaniu a nie zeby oczyscic organizm

A nie będzię po tym efektu jojo?

może mi ktoś odpowiedzieć na to pytanie?

mam 168cm wzrostu, juz się nie odchudzam zakonczylam jakis czas temu i trzymam. ochudzałam sie mniej wiecej tak samo jak ty tzn zdrowe jedzonko i duzo cwiczen. a ty ile masz wzrostu?

175 rok temu ważyłam 62 i wyglądałam super teraz chociaz 70 chce;p

dasz rade napewno. jak sie juz zacznie to kg spadają szybko przynaajmniej u mnie tak było:)

tylko właśnie teraz waga stoi w miesjcu :(