chyba mam problem z samą sobą

Hej. Chyba mam problem Sama wychowuję córeczkę, jest nam ciężko, jestem młodą osobą, po rozwodzie i po wielu innych przejściach, słowem mam bagaż doświadczeń większy niż nie jedna 50cio latka, a mam o połowę mniej lat Chodzi o to, że często na nią krzyczę, wyzywam ją, zdarza się, że dostanie klapsa, a potem mam okropne wyrzuty sumienia. Mam bardzo silny PMS, rzucam palenie, niedawno się wyprowadziłyśmy "na swoje", ale to mnie nie usprawiedliwia. Zawsze chciałam być idealną mamusią, a tymczasem jestem wiecznie złą, krzyczącą matką, a ona ma przecież tylko mnie :'( gdzie mam szukać pomocy??? Od razu dodam, że na prywatne wizyty u psychologa mnie nie stać