godzina na stacjonarnym - będzie dobrze??

Czy jak codziennie będę godzinę jeździła na rowerku to schudnę??

mysle,ze tak jeszcze wprowadz dietke;) uwielbiam rowerek:)

ale najlepiej rób specjalną serię ćwiczeń na rowerku, nie znam dokładnych czasów, poszukaj na internecie, ale wiem że np. jedziesz powiedzmy 5 min normalnie a minutę tak super szybko najszybciej jak możesz... ale mówię, sprawdź dokładny opis gdzieś na necie bo nie wiem czy to było 5do1 czy jak... powodzenia ;)