powiedzcie mi czy dużo dzisiaj zjadłam i czy dużo spaliłam

Więc tak: ćwiczyłąm ok półtorej godzinie na zajęciach fitness: bieżnia, orbitrek, siłowe, stepper itp jadłam: śniadanie - płatki musli na mleku, obiad - barszcz czerwony niezabielany z ziemniakami (odrobina) na drugie ryba w warzywach i ryż ciemny, kawa plus trzy ciasteczka owsiane, kolacja - kanapka z szynką i serkiem topionym, mały budyń śmietankowy.