Same warzywa? czy da sie schudnąć? blagam o pomoc

Witajcie! Tak sie zastanawiam czy jakbym od dzis jadla samoe warzywka zamiast posilkow, gotowane, robione na parze,albo te mieszanki hortexu, to czy bym cos schudla? kurna potrzebuje juz tylko 4 kg a na dukanie juz mi calkowicie stoi ta waga i nie idzie w dol:( prosze poradzcie co zrobic, od 4 tyg jestem na obnizonej ilosci kcal, jem zdrowo, nie przesadnie duzo i max 1500kcal, i nie schudlam nawet grama, do tego chodze na stepy i brzuchy i niccccccc, masakra jakas plis help!!

Taaak, odchudzilabys sie z miesni, spowolnilabys na maxa metabolizm, a kiedy w koncu rzucilabys sie na jedzenie (co jest pewne) lub po prostu zaczelabys jesc normalne produkty, to zaczelabys tyc w przyspieszonym tempie. Ale oczywiscie, ty pewnie wierzysz, ze bylabys ta jedna na milion, ktora trwale by schudla:D

niee, ja mysle ze takie warzywa sa bardzo syte wiec nie wiem czy bym sie rzucala na jedzenie, ja juz w ogole nie pamietam jak ziemniaki, makarony i fastfoody smakuja, i w ogole co to frytki. a mimo to waga stoi i szukam jakiegos dobrego rozwiazana, co proponujesz w zamian??

nikt? na prawde nikt?

Hej! Ja tez bym chciala cos zrzucic. Wlasnie czytalam wasze wypowiedzi no wiem ze jedzenie samych warzyw nie pomoze.. bo organizm do prawidlowego chudniecia potrzebuje 5 minimalnych posilkow , no i cwiczenia by jeszcze jakies siadly...

no wlasnie, ale juz pomyslu nie mam, na dukanie zrzucilam wszystko do idealnego wskaznika bmi i od tego czasu juz nic nie rusza, nawet na pol kg mimo obnizonej ilosci kalorii, to myslalam ze moze warzywa, plus jakis tam kurczaczek i rybka na parze bylyby dobre

sama nie wiem.. na parze jasne ze jest wszystko zdrowsze.. sama musze cos zaczac ze soba robic.. heh zaczac od diety i cwiczen bo inaczej to bede kulka za jakis czas ..

Panama, dieta Dąbrowskiej jest dobra, 6 tygodni. Ja robiłam 5 tygodni, ostatni tydzień wymiękłam i spadło mi 10 kilo. czułam sie świetnie i wyglądałam też świetnie po tej diecie. http://www.dieta-dabrowska.pl/dieta.html

dzieki! zaraz poczytam na ten temat. W zasadzie wydaje mi sie ze warzywka by byly nienajgorsze, jest duzo tych mieszanek

też byłam na tej diecie. Super się chudnie, a przy tym mozna jeść w miarę smacznie :)

http://infobot.pl/r/1Sns

mowicie? nie wiem tylko czy dam rade na samym soku z rana:D sniadanko to podstawa, ale poczytam dokladniej co i jak

jaki soczek z rana? Owszem ale jako dodatek do sałatki z kilku składników. Teraz jak zimno możesz sobie rano zjeść zupkę, super rozgrzewa. Ja wczoraj ugotowałam (najpierw marchew, pietruszkę, seler, por, czosnek) podgotowałam, zmiksowałam, dodałam różyczki kalafiora, sól (szara, nieoczyszczona), przyprawy, dużo chili. Dzisiaj rano przed pracą miseczkę zjadłam. W pracy pomidorki z cebulką, ogórkiem kiszonym, rzodkiewką, cytryną. I soczek jednodniowy marchewkowy. Teraz przegryzam jabłko. Na tej diecie naprawdę nie chodzi się głodnym, jesz ile chcesz , tylko z listy dozwolonej. Ja teraz jeszcze chcę zgubić 5 kg, i będzie waga idealna. Myślę, że do świąt się wyrobię. A jako, że święta spędzam w górach na nartach, to nie czeka na mnie obżarstwo świąteczne i jojo się nie boję :)

oooo powaznie!!!! ja tez bym byla zadowolona z -4kg do swiat! jutro lece po warzywka:D zaraz poszykam liste dozwolonych:D

Tylko nie przesadzaj z owocami, ja ograniczam się do 2 jabłek i 1 grejfruta dziennie. Ważne w tym poście są kiszonki, kiszona kapusta ogórki, dla twardzielców kiszone buraki (to trzeba samemu kisić ), czosnek, cebula. Ale to widzisz dodatkowo wzmocni odporność organizmu, na zimę jak znalazł. Pyszna jest brukselka ugotowana, zostawiasz ze szklankę wywaru spod kapustki i dodajesz konc. pomidorowy (ja Pudliszki) i ulubione zioła. Ja to uwielbiam.

Tak, ale nie dokladaj pieczywa.

dieta Dąbrowskiej to nie tylko spadek wagi ale przede wszystkim rewelacyjne samopoczucie , cera, skóra ..echhh:)

poczytaj trochę tutaj: http://www.surawka.republika.pl/ i zobacz film http://www.wellness.pijnazdrowie.pl/artykuly/jedzenie_ma_znaczenie/