Bóle kolan

Od dłuższego juz czasu miewam bóle obydwu kolan podczas np przysiadów.. Nie skrzypią lecz przy np próbie kucnięcia jakby "strzelą" i mam potem wielki problem ze wstaniem równoczesnie sprawia mi to ból.. Kilka dni temu obudziłem się rano ( dzień wczesniej cały leniuchowałem ) i ledwo udało mi się wyjśc z łozka a że o zejsciu po schodach nie wspomne.. Lecz pod wieczór objawy ustąpiły.. Oczywiscie w dalszym ciągu przysiad sprawiał mi ból.. Klęczenie w moim przypadku jest niemozliwe.. Skrzypienie kolan nie wystepuje u mnie wogóle.. Jedynie strzelają przy kucaniu.. Ból niekiedy jest naprawde niedozniesienia.. Wizualnie moje kolana są w idealnym stanie.. Nie są spuchniete ani nic takiego.. Moje samopoczucie ogólnie jest bardzo dobre.. Mam dopiero 23 lata.. Nie wiem czy może miec to jakieś znaczenie, lecz praktycznie cały czas mam zimne stopy.. Od kiedy pamietam tak mam.. Może mi ktoś poradzić co to moze być oraz jak moge starac się tego pozbyć??