przegrana walka:(

Hej Mam problem z nadwagą.W ciąży przytylam 20 kg i od ponad trzech lat niemogę tego zgubić. Mam 172 cm i waze 98kg przed ciążą moja waga to max 72 kg.Cwicze prawie nie jem a i tak żadna dieta nie pomaga.Waga stoi w miejsc:( Czy powinnam się zgłosić do lekarza?

Jakas rada ?

dziwne, ja w ogóle nie ćwiczyłam a zrzuciłam 22 kg w 6 miesięcy (w ciąży przytyłam 20 kg) no, karmiłam piersią... ale to tyle.

Moze cwiczysz zbyt intensywnie, a jesz zbyt malo ? albo zuplenie zle jesz ? Badalas hormony ?

jak to żadna dieta nie pomaga? nie ma takiej osoby na którą ŻADNA dieta by nie podziałała. ale sama dieta nie wystarczy. ustal sobie ćwiczenia A6W (poszukaj w google), zastosuj dietę DUNKANA czy jak jej tam. nie da się nie schudnąć jeśli będziesz robić to sumiennie i porządnie. tylko trzeba się zawziąć i dasz radę

Ja niekarmilam bo nie mialam pokarmu Dla mnie też dziwne,prostu nie daje już rady sama czy to może być przyczyna jakieś choroby ? Zawsze byłam zdrowa

Ja jestem tym wyjątkiem chyba :) Nie robilam badań ale teraz wybieram się do lekarza

jak cwiczysz i co jesz ??

tvn masz tu okaz nie spotykany

Puchną mi do tego ręce szczególnie lewa całe nie dłonie Chłopak mojej siostry rozpisal mi dietę opiera się głównie ns warstwach owocach rybach MMam w domu rower i gajdar brzuszki biegał 3razy w tyg.

ok nie to nie :-P

*na warzywach

jak chcesz pozadnie schudnac, to z owocow prawie tylko melony i arbuzy, rezsta odpada, ewentualnie czasem jablko... podstawa do warzywa, surowe, na parze itp, zero bialej maki, cukru, niewiele tluszczy, jak cwiczysz to bialka wiecje by sie przydalo..

ze dwa litry wody dziennie, nie jesc try godziny przed spaniem, zmiejszyc porcje, i gwarantuje CI ze schudniesz.

RUBINOWA DAMA Musisz jak najszybciej iśc do lekarza i nie odchudzać się na własną rękę.Puchnięcie ciała może być spowodowane zatrzymaniem wody. Zrób badania i z nimi wybierz się do dietetyka który rozpisze dla Ciebie dietę. Pozdrawiam

Słabe te ćwiczenia:P.Polecam 1000 pompek dziennie-po tym trudno nie schudnać:P.

Skoro puchniesz tzn ze organizm zatrzymuje wode. Polecam dietę proteinową dr Dukana. Ta dieta spuszcza wodę z organizmu już po pierwszym dniu. Poza tym nie możesz jeść soli!!!

Jeżeli puchniesz najprawdopodobniej masz hiperinsulinizm i insulinooporność. I z tym najlepiej iść do endokrynologa,jeśli się potwierdzi diagnoza to dostaniesz najprawdopodobniej leki.Ja też mam to schorzenie.Jak masz pytania to zapraszam na gg;25434464.