Schudłam 10 kg w miesiąc :)))

błękitna czerń jak?? opowiedz:>

A teraz pod kroplowka :-D

ja w miesiac schudlam 9 kg a jadlam tylko ryby salate i pilam wode oprocz tego 3 razy w tyg silowia zaczne ze mialam duza nadwage bo przy wzroscie 173 wazylam 81,6kg a teraz 72,6 jeszcze 10 kg i bede miala docelowa wage

Super wynik ;) GRATULUJĘ :) Ja właśnie od 2 miesiecy jestem na diecie i póki co 12kg mniej :D jak dla mnie to super wynik. Dziewczyny pamiętajcie o najważniejszym- żeby się nie głodzić, bo post to najgorsze co może być - poczytajcie http://beactive.pl/zdrowie/post-najgorsza-metoda-odchudzania

Ja schudłam 12 kg Polecam! http://nplink.net/8VpqOqTl tylko oryginalne działa!

POlecam ruch

Super zazdroszczę!

Dopiero zaczęłam sie odchudzać :)

to jak ja

Uwaga na jo jo

Ja nie mogę 5kg schudnąc ehhhh

Może zacznij od ćwiczeń?

Białko zawarte w żywności jest kluczowym składnikiem pokarmowym ułatwiającym odchudzanie.

Ale dużo białka to nie zdrowo

Ja chcę podobnie!!!!! Nie mogę 5 kg

24 minuty temu, Gość Kaska6 napisał:

Ja chcę podobnie!!!!! Nie mogę 5 kg

Jeśli jesteś zdrowa (najlepiej idź do lekarza i przed zrób niezbędne badania) poszukaj w necie diety new mayo clinic. Przez pierwsze 5 dni będzie Cię jeszcze kusiło, żeby podjadać. Później mija. Ochota na słodycze również. Mix sałat, ogórki i pomidory można jeść do woli. Nie wolno zapominać o tłustym boczku (u mnie 4 plasterki). Jajka gotowałam na miękko, bo w takiej formie uwielbiam. Trzeba spożywać dwa grefpruty dziennie (dla mnie najlepsze są te z Żabki) i pić dużo wody. Można się odwodnić, bo często sikamy. W razie gdyby to nastąpiło, ja piłam elektrolity. W ciągu miesiąca schudłam 8 kg. Obecnie jem dużo sałetek. W ogóle nie ciągnie mnie do pieczywa, makaronów, sosów, słodkich pokarmów. Jem rzadziej, bo nie jestem głodna. Przy okazji rozpuścił mi się kamień w nerce (miałam go od kilku lat), bądź go ,,urodziłam" i nawet nie wiem kiedy. Wątroba i trzustka nie są już otłuszczone. Robiłam USG jamy brzusznej i nerek przed i po. 

ja na diecie białkowej dopiero 3kg

Udało się