55kg i 160cm..ile musze schudnac?

wasze opinie...

jak na mój gust to jakieś 7/8 kilo

3g. Słownie trzy gramy.

pytam serio bo juz niewiem co robic,,,,brak mi motywacji i depresje łapie;(piszxcie szczerze

5 kg jezeli koniecznie chcesz.Ale jak nie schudniesz to nie bedzie tragedi bo wage masz w normie.

ja przed zajsciem w ciaze wazylam 55 przy 160 cm potem schudlam do 50 i Tak najlepiej sie czulam :)

mag11 to ja tak samomiałam ..i tez chyba tyle musze ale juz brak misił...wtedy tez czułam sie świetnie hmmmmm50kg

ja mam tak samo 55 kg i 160 cm ;-) chciałabym zejsc na 50 ale nie potrafie

Po co chudnąć? Ja chcę tyle ważyć. Mam taki sam wzrost jak Ty i ważę 45 kg...

no właśnie ja tez;(dodam ze niedawno wazyłam 50kg i czułam sie jak milon dolarów.....ale braksiły i wytrwałości

mój mąż tez twierdzi zebym taka została a mnie sie chce żygac jak paytrze na wage i siebie;?

Przynajmniej masz męża... :) Takiej suchej jak ja nikt nie chce

hmmmm troche mnie pocieszyłas i na dodatek mój mąż zakazałaby mi dupka schudła czujecie?????ale moje całe życie sie wokół tego kreci ze niemoge wrócic do taj wagi 50kg!!!!!!!!i do pracy sie boje isc ...obłed jakis mówie wamjuz niedaje rady...moja kolezanka pila duzo octu jabłkowego i schudła z 20kg bez ubytku na zdrowiu...chyba jutro zakupie

przy wzroście 160cm -5kg to dużo (mam tyle samo i przez ostatni czas straciłam 6kg). głodzenie się nie jest jednak dobrym rozwiązaniem (choć ja tego nie robiłam - stres dał takie efekty), bo skóra staje się mało jędrna i nadal zostaje sporo tłuszczu. Mam wrażenie, że część mięśni ulega w tym czasie zmniejszeniu. dlatego też odpowiedniejsze pytanie moim zdaniem powinno brzmieć JAK schudnąć. polecam dużo ruchu, aby spalić tkankę tłuszczową i mieć umięsnioną sylwetkę oraz jędrną skórę. To poprawi Twoje samopoczucie, przyniesie wiele korzyści zdrowotnych. a ILE, hm, aż zaczniesz się czuć dobrze w swojej skórze.