Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość dukam dukana

nowe fanki Dunaka - czy sa tu takie?:)

Przez Gość dukam dukana, w Diety

Polecane posty

Gość inneov   

Gość inneov
Napisano
przesle ci to co dostalam ,podaj meila

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość dukam dukana   

Gość dukam dukana
Napisano
kateim@wp.pl dzekuje:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość onaaaaaaaaaaaa6788   

Gość onaaaaaaaaaaaa6788
Napisano
ZNAJOMA MAMY MIAŁA TĄ DIETE TRZYMAŁA SIE SCHUDŁA 30 KG A WRÓCIŁO JEJ PONAD 45 MASAKRA NIES STOSUJCIE TEGO TO SWINSTWO NIE DIETA JOJO GWARANTOWANE

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość inneov   

Gość inneov
Napisano
onaaaaaaa przeciez po kazdej diecie moga wrocic kilogramy,ale kto nie sprobuje ten nie wie.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość dukam dukana   

Gość dukam dukana
Napisano
moze nie przeszla wszystkich faz? jak skonczyla diete i jadla bez opamietania to moze i przytyla 45kg.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość dukam dukana   

Gość dukam dukana
Napisano
z tym piciem wody to chyba prawda! wczoraj wypilam ponad 2L i dzis na wadze 62,2:D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość inneov   

Gość inneov
Napisano
czesc dziewczyny, wczoraj polecialam kupilam za[pas wody i pije ,mam nadzieje ze tym razem cos poleci :)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość dukam dukana   

Gość dukam dukana
Napisano
dukan pisze ze na te 2L moze skladac sie woda ale rowniez inne napoje: cola light, kawa, herbata. aby lacznie bylo okolo 2 i wiecej.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość innoev   

Gość innoev
Napisano
no wlasnie .slyszalam ze mozna pic cole light ,bylam zdziwoiona .ale widoczeni mozna skoro tez Ty to piszesz,o to juz lepiej bo do wody sie strasznie zmuszam

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość dukam dukana   

Gość dukam dukana
Napisano
ja narazie coli nie pije w I fazie chociaz mozna:D pije wode i herbatke ze slodzikiem:) pij dzis duzo plynow i jutro koniecznie napisz czy waga ci ruszyla w dol:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

FankaDrDukana    0

FankaDrDukana
Napisano
k najbardziej można :) W Biedronce jest taka, która ma 1 kcal na 250ml a Coca Cola ZERO ma tylko 0.5 kcal:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

asienica    0

asienica
Napisano
Witam,ja chętnie też się przyłączę.Jutro zacznę czwarty tydzień na dukanie i już nie zrezygnuję.Zaczęłam od 89,8 a dziś 83,4 i wraca chęć do życia.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość dukam dukana   

Gość dukam dukana
Napisano
dzis pierwszy raz zrobilam placki dukana wyszly rewelacyjnie:D

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość inneov   

Gość inneov
Napisano
a jak robilas ,ja tez robilam ale niezbyt wyszly .

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość amelkaW   

Gość amelkaW
Napisano
Witam wszystkie dietowiczki. Ja dziś też jestem 3 dzień na diecie.Po dwóch dniach ubyło mi 1 kg . Poprosiłabym tez o wysłanie tych książek.Pozdrawiam. pkopczak@interia.pl

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość gajowa77   

Gość gajowa77
Napisano
witam można do Was sie dołączyć od jutra zaczynam swoją przygodę z Dukanem ,dziś zrobiłam light zakupy w których pomógł mi mąż :)upiekłam placuszki na śniadanie i przeczytałam zakupioną dziś ksiązkę w grupie rażniej więc pozdrawiam Was 28.02 ---85kg :( cel to 72kg

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

asienica    0

asienica
Napisano
Witaj gajowa77,mamy podobną wagę ,więc teraz tylko czekać jak będzie spadać w dół.Zyczę powodzenia i wytrwałości i będzie dobrze!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość dukam dukana   

Gość dukam dukana
Napisano
inneov dodalam 1 lyzke otrab owsianych i 2 zytnich, 1 cale jajko, 1lyzka jogurtu naturalnego, 1 lyzka sera bialego chudego i w odrobince mleka rozpuscilam jeden slodzik smazylam na teflonie

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość dukam dukana   

Gość dukam dukana
Napisano
witamy nowe dukanki:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość aleksandraphl   

Gość aleksandraphl
Napisano
tez myslalam zeby zaczac ta diete od poniedzialku, ale jakos nie moge znalezc ciekawych przepisow. pozatym to tez sie boje, ze narobie sobie nadzieji i nic z tego nie wyjdzie. moglabym poprosic o ksiazki? olaczesak@gazeta.pl

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość aleksandraphl   

Gość aleksandraphl
Napisano
link niestety nadal nie dziala

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość inneov   

Gość inneov
Napisano
witamy witamy.:) jak tak dzis jedzonko ja mialam piers z kurczaka w rekawie peiczoan ale cos mi dzisaj slabo ,to moj 7 dzien uderzeniowki

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość andi75555   

Gość andi75555
Napisano
witajcie i ja sie przymierzam od jutra d tej diety...trochę już o niej poczytałam, zasady, posiłki itp więc jestem napalona na to aby ją przetestowac na sobie... dzis już zafundowałam sobie kilka posiłków na bazie białek i...bardzo mi sie to podoba bo nie trzeba liczyc kalorii

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×