Próbujecie schudnąc?? Zapraszam

jeny, nasze obżarstwo jest wstrętne :o ehhh.. :( a co do łyżworolek, to musisz próbować! :) najlepiej idź z kimś, kto bd Cię asekurował ;) nauczysz się, trochę praktyki i bd śmigać :D

ja właśnie wszamałam śniadanie.. uff, jak dobrze zjeść normalne śniadanie i popić rumiankiem.. na prawdę, mam takie obrzydzenie co do słodyczy, lodów, chipsów, jakichś wysmażanych badziewi, że masakra :o dziś czuję się już lepiej, ale wczoraj byłam taka ociężała, bez energii itd. Widzę teraz, że takie obżarstwo nie jest dla mnie :P

hej dziewczyny... jednak zaczełam brać ten adipex :S narazie jedną kapsułkę , rano. mam tylko jeden listek narazie, więc postanowiłam po jednej zażywać. -niestety nie czuję zbytnio różnicy. miałam nadzieję na konkretnego kopa energetycznego -jak to ponoć bywa przy tym środku. a tu nic szczególnego.. :S no może faktycznie mam nieco więcej energii, ale nie jest to jakieś niewiadomo-co.. :( ..co do odczuwania głodu -to czuję go. może nie jakoś bardzo intensywnie, ale jednak. może trzeba to dłużej stosować..? a może ja już jestem tak przyzwyczajona do różnych medykamentów że organizm nie reaguje za bardzo.. :S (kawa też mnie nie budzi, nawet mega-mocna, a mam znajomych którzy po jednej słabej chodzą jak naspidowani.. :S ) no cóż... postaram się to dalej ciągnąć... 10 dni z adipexem, plus kontrola tego co jem -żeby były jednak jakieś wit. i minerały. potem przerwa -bo musze poczekać na 'dostawę' ..i dalej z adipexem. nie wiem jak długo.. chiałabym faktycznie POCZUĆ jego działanie. jakkolwiek. :S kalorii nie spożywam zbyt wielu dziennie, ruch mam, więc w zasadzie mogłabym i bez adipexu się obejść -bo to niby ma głównie głód hamować, a ja i tak nie muszę dużo jeść... ale mimo wszystko -nie jestem szczupła. a chcę. więc poeksperymentuję . wiem że to nielogiczne/ niezdrowe / niemądre ...ale ja już tylu sposobów próbowałam, że chwytam się każdego możliwego, by w końcu poczuć się dobrze ze sobą. trzymam za was kciuki. i śledzę wasze zmagania :) ..bądźmy w końcu szczęśliwe w 100% :) pozdrawiam :)

losingControl--> ja rowniez trzymam za Ciebie kciuki ,widac ze bardzo chcesz i starasz sie schudnac wiec wkoncu sie uda:) Śniadanie: - serek -bulka z maslem -nic nie pilam;/ ale teraz popijam jakas wode przekaska: polowka grejfruta (nie moglam go zmeczyc)

Hej:) wyspana? Sniadanie: -serek danio -jogurt activia -1 wafel ryzowy -szklanka wody Kamilko Ty jak zaczynalas sie tu z nami odchudzac to wazylas 70 kg?

kupiłam sobie jakąś fajną mieszankę ziółek, z ekologicznych upraw. fajne to :) w kubeczku pływają takie różne 'śmieci' -listki, 'patyczki', kuleczki.. :D i o dziwo to jest słodkie :D mam nadzieje że takie naturalne zdrowe 'coś' dożywi mnie i oczyści, bo gdzie zdrowia szukać jak nie w naturze ;) miotam się strasznie. staram się jakoś racjonalnie komponować posiłki ale sama nie wiem co i jak jeść. tyle różnych 'mądrości' mam w głowie że sama nie wiem co wybierać- dzisiaj stałam przed lodówką i nie miałam pojęcia CO zjeść, żeby było dobrze. czy dieta niełączenia.. czy białkowa... czy grup krwi ...czy atkinsa ...czy chińska ...czy norweska ... wiele z nich wyklucza się wzajemnie.. :S szczupłe osoby nawet nie mają pojęcia z jakimi problemami na codzień zmagają sie ci, którzy chcą schudnąć.. :( jakie to niesprawiedliwe :S ehhh ... walczymy... :)

Hej laski Dorwałam się wreszcie do kompa mojego faceta :D jestem u niego akurat do jutra, co nie pomaga mi zbytnio w diecie.. :o Wczoraj trochę też popiliśmy razem ze "szwagrem" :P więc.. :o póki co jest klapa.. Kurde, wkurza mnie to, że nie potrafię sobie odmówić, że schudłam trochę i już sobie odpuszczam :o ehhh .. :( ale od jutra, jak bd już u siebie powinno być okej.. potrzebuję więcej silnej woli :( jak tu przyszłam ważyłam 67,5 ;)

aha;) wlasnie najgorzej jak sie u kogos jest,ciagle na cos kusza... ja zjadalm obiad i pije wode ,wczesniej wypilam szklanke miety.

losingControl---> dokladnie,takie osoby nie maja pojecia co to znaczy sie wystrzegac itd. Pozazdroscic im ;/ a jak te ziolka sie nazywaja? kiedys tez pilam jakas chinska herbatke i plywaly w niej rozne farfucle ;D i pysznie smakowala;)

wiecie co? przegielam dzisiaj z jedzeniem,w ogole wstydu nie mam . Chyba przestane tu wchodzic,bo oszukuje sama siebie ze wkoncu schudne a i tak robie i jem swoje;/ zalamka;/

to jest herbatka oczyszczająca z Darów Natury bodajże, gospodarstwo z podlasia , takie ziółka ze sklepu z produktami z ekologicznych upraw/ zbiorów/ hodowli. :) bardzo fajny sklep 'Organic' ..cośtam ;P ale dość drogo niestety :S no ale cóż... czasem warto troche zapłacić i w końcu przestać pakować w siebie tą całą chemię która jest w normalnych produktach :S ...ja dzisiaj zjadłam w sumie 5 kanapek z: twarożkiem, miodem, konfiturą, pesto. ot takie zachcianki mojego podniebienia. 3 gotowane ziemniaki i 2 nektarynki. do tego 2 x ziółka wypiłam i kawa. sama nie wiem..niby dużo nie zjadłam -jak na cały dzień, a jednak mam wrażenie że ZA DUŻO... :( i z jednej strony chciałabym sobie coś podjeść, bo na zakupach byłam wieczorem -i lodówka i szafki -pełne, ale z drugiej strony nie czuję się głodna, więc to tylko moje 'chce-mi-sie' ...:S a z tym sobie trzeba poradzić, ot co! ;) ide po ziółka jeszcze :)

jedyne z czego moge byc dzisiaj dumna to to ,ze zrobilam 14 km rowerem,posprzatalam dom cobardzo mnie zmeczylo i uczylam sie troche jezdzic na rolkach, poza tym tozjadalm chyba zpol woreczka ciastek ;/ i smazonego schaba;/ czuje sie taka przejedzona;/ mam do siebie zal,ale ja nie potrafie sie opamietac:( ide zapalic.

kayseri, u mnie tak samo.. :( ja pierdole.. najpierw chudnę, uda mi się zrzucić trochę, a potem się nawpieprzam jak świnia.. :o i codziennie " dobra, ostatni raz, od jutra koniec z tym " , już mam takie obrzydzenie do siebie.. Nie wiem czy ma sens, żebym tu pisała.. siedzę i piszę z tak bolącym brzuchem od przeżarcia, że.. :o kurwa, co za beznadzieja..

aa, pojare zostaw :P

Heeej.. Postanowiłam wziąć się w garść, a nie obeżreć się jak świnia, a potem się nad sobą użalać.. Żałosne :o Dziś na śniadanie zjadłam 2 kawałki ciemnego chleba z kiełbasą,sałatą,pomidorem i rzodkiewką, a co tam :P + zielona herbata. Na obiad planuję pół kalafiora, niestety bez 'zasmażki'.. Wyobrażę sobie, że tam jest, haha :P Dziś szykuje się leniwy dzień.. Chciałam jechać na plażę, poopalać się, popływać, odpocząć, ale pogoda jest do dooopy.. Więc idę zagrać w literaki, o :D :P

musze wam powiedzieć że ten Adipex jednak działa -hamuje głód. i tak jak wcześniej chciało mi się jeść -ale umiałam się powstrzymać, tak teraz mi się NIE chce, tak po prostu :D jem coś, owszem, ale to bardziej kwestia przyzwyczajenia i nieco zdrowego rozsądku, żeby jednak metabolizm działał w miarę normalnie. ale muszę przyznać że mi się NIE chce :D ..nie żebym was namawiała do takich metod, ale to naprawdę ułatwia zadanie :D przez małe ilości jedzenia żołądek napewno się skurczy, więc nawet po odstawieniu adipexu nie będzie się dało zjeść dużo. ja aktualnie po 5 dniach z adipexem czuję się mega-pełna już po 2 kanapkach na śniadanie :D a wcześniej musiałam wlewać w siebie jeszcze kawę i herbatę/wodę żeby czuć sie najedzona :P nie wiem ile teraz przyjmuję kalorii dziennie, ale nie jest tego dużo, napewno 1000 nie przekraczam. i nie jest to w żaden sposób dla mnie męczące. kompletnie nie czuję że jem mało! wcześniej myślałam ciągle o tym, że tak mało jem a nie chudnę, że zjadłabym sobie coś dobrego, że dlaczego ja się muszę tak męczyć i nie mam efektów... teraz zupełnie nie myślę o tym że to jakaś 'dieta' że muszę mało jeść... po prostu NIE CHCE MI SIĘ :D ...cudowne uczucie, taka lekkość na umyśle :d w końcu czuję się wolna od tego natrętnego myślenia o jedzeniu.. albo raczej o NIE-jedzeniu :P narazie sie nie ważę, nie wiem co się dzieje, ale po skończonym listku adipexu -sprawdzę. pewnie niewiele się zmieni, nie oczekuję cudów, ale zdecydowanie jest łatwiej- psychicznie :) pozdrawiam, walczące w tym temacie :)

Czesc:) postanowilam powrocic,uzalam sie nad soba jak jakias ciota;D Wezme sie w garsc... Sniadanie : jajecznica na masle + kromka chleba + czer.herbata KAmila co to sa te Literaki? ;p

taka zajebista gra na kurniku :D sama sprawdź :D ja potrafię w to grać ze 3 godz. pod rząd ;x :P ehh, nie wiem po co ja tu w ogóle wchodzę.. dziś: śniadanie: 2 kawałki chleba + zielona herbata obiad: 2 kawałki chleba + sałatka z pomidorów i ogórków w śmietanie 1 piwo przed chwilą. żenada..

mhm, już kupuję :P

Ja regularnie na lato odchudzam się z http://www.promoceny.pl/letak/4705/p/3/. Bardzo się cieszę, że nie jest już na receptę. Nie wiem co bym zrobiła, chyba nie pokazałabym się na plaży. Pozdrawiam.

ello gdzie Wy jestecie? u Was tez tak kiepsko? u mnie porazka,jak zwykle zreszta;( wiecie co...musze schudnac ,bo nie daje mi to normalnie zyc. Na kazdym kroku ino mysle o swoim brzuchu,i widze swoj brzuch i wkolo jedna mysl w glowie. czemu nie potrafie sie zawziac skoro nie daje mi to spokoju:(

kayseri, mów lepiej jak matury ? :D

Zdane!! :d hihi ,wynik zadawalajacy ,choc chemie schrzanilam jak nie wiem ale trudno;p a Ty jak tam? a dietka jak?

też zdałam :D hahah, sukces :D i to lepiej niż myslałam ;x :D a co do diety.. ymmm.. przemilczmy to :D:D

Kamilko wez no sie ogarnij i chodz tu!! Jak moglas mnie zostawic;(

Cześć Dziewczyny!Tak przeglądam różne wątki i szukam dla siebie miejsca...i wsparcia...Mam już siebie dość, ale wiem, tak czuję, że bez wsparcia i dopingu niczego nie zdziałam..:(Mogę się do Was przyłączyć/?

Hej Dziewczyny! To ja sie przylaczam, nie czytalam calego watku bo troche dlugi, ale chetnie sie dolacze do grupy. Mam 168 cm wzrostu, na diecie od 4 czerwca 2011, schudlam rowne 4 kg i waze teraz 64. Chce schudnac jeszcze 5. Moja dieta na poczatku byla inspirowana Metoda Montignac, teraz ja zmodyfikowalam, jadam: na sniadanie ciemny chleb (pelnoziarnisty Mestemacher, 2 kromki lub 1,5 z dzemem slodzonym fruktoza) do tego wypijam kubek kawy bezkofeinowej z dwoma tabletkamin slodziku i mlekiem 0,5%. Na obiad jem kawalek miesa lub ryby, pieczony z warzywami bez tluszczu, do tego kawalek niskotluszczowej mozarelli lub zoltego sera 20% (z sera zamierzam zrezygnowac, bo chyba przez to tak wolno chudne). Po obiedzie wypijam kawe bezkofeinowa ze slodzikiem i mlekiem 0,5%. Na kolacje jadam zwykle tunczyka w sosie wlasnym z warzywami, jajka na twardo, twarog 0% z jogurtem naturalnym i warzywami, 100g makaronu pelnoziarnistego z warzywami i przecierem pomidorowym, zalezy na co mam chec. Staram sie tez cwiczyc. Tyle o mnie:). Pozdrawiam

Heh.. Brakuje mi już silnej woli.. zawsze sobie gadam "od jutra" :o Nie wiem już sama co z tego wszystkiego będzie.. barwiarek, kaczka Daisy, witaaaamy, witaaaamy :D jeśli będzie nas coraz więcej i więcej i będziemy pisały tu regularnie i wzajemnie sobie pomagały i wspierały może będzie lepiej.. bo ja już nie mam nikogo, kto by mnie w tym wspierał :(

barwiarek i kaczka Daisy SERDECZNIE WITAMY;)

jak to nie masz nikogo zołzo?? a ja?? lepiej wrcajacie! od dzis koniec! bierzemy sie za siebie ! ide sie wyspac. dobranoc;*