w czasie normalnej codziennej nerwówki tam mam ale gdy stres mija

i następuje wyluzowanie i uspokojenie to wtedy chcę się schować za miotłę albo do mysiej dziury wskoczyć, podobno toksyny muszą zejść a wtedy potwornie gazuję i nawiewy oraz wydmuch nie pomaga, wtedy czuję potrzebę aby się schować i nikomu nie pokazywać, a jak sobie radzicie, gdy przychodzi luz ?