Czy Waszym zdaniem zdrowo się odżywiam? Nie jestem na diecie.

Śniadanie: płatki owsiane + jogurt naturalny + jabłko + rodzynki + cynamon II Śniadanie: 2 kromki pełnoziarnistego chleba z białym twarogiem, szynką, papryką i pomidorem Obiad: 1/2 torebki brązowego ryżu + 150g polędwiczki wieprzowej + pół papryki czerwonej, pół żółtej i pół zielonej Deser: Sałatka owocowa Kolacja: Jajecznica z 2 jajek z szynką i pieczarkami

czy ja wiem... teoretycznie chcąc się zdrowo odżywiać dobrze by było zrezygnować z mięsa bo to trucizna, albo kupować ekologiczne

dobrze wygląda ten przykładowy dzień ;)