Dziś 57,7 kg. Jeszcze 2,5 kg w dół pleaseeee pleaseee... A wy jak tam? :)

Wy jak tam z wagą i stanem ciałka do wakacji? ;) Sezon ćwiczeniowo- dietowy już rozpoczęty?

z 48 na 46 kg moze byc,ale nie moge sie wystarac o plaski brzuch :/

hej jestem cały czas na Dukanie polecam

Ja za bardzo schudłam i chcę moje 48 z powrotem

Fajna- lepsze to niz, w druga strone :P

No ja rozpoczynam dietę po świętach, mam ok 9 kg do zrzucenia, no mi się przytylo na studiach :/ ważę 66,5 przy 173, nie wyglądam jakoś źle, ale mam juz trochę boczki, muszę się ogarnąć :/

a ja 95,6kg i nic z tym nie zamierzam robić

LoganDeLuca- ja kiedyś przy wzroście 165 wazyłam 65 kg ;D haha na szczęście teraz z moim organizmem coś takiego sęstało że potrafię tylko do 61 kg przytyć Uff..ale w miare szybko potrafię zrzucić :) I tak najgorszy jest cellulit.. -.-'

mam 54 kg przy 171 :| zaczynalam od 58, a chce miec 50 ;)

54 przy 171 i chcesz do 50.... Przesadzasz... to bardzo bardzo mało...

50 kg????????Nie przesadzaj, będziesz chudą szczapą a nie zgrabną kobietką:/

Też Dukan. Miesiąc 12kg mniej. Nie ważyłam sie juz jakis czas może jeszcze spadło. Spodnie dwa rozmiary mniejsze:)

Moje skoki wagi są bardzo dziwne :P Przytyłam przez jeden dzień u rodziców w święta i wczoraj rano ważyłam 58,5 kg :O Wczoraj zjadłam kilka łyżek jakiejś masy krówkowej i kawałek ciasta... i carbonarę na mieście więc myślałam, że dzisiaj będzie jeszcze większy wynik... Co prawda 30 minut ćwiczyłam na stepperze i przebiegłam 2 km wieczorem, ale kurde... dzis rano się ważę, a tam 56,8... :P :OO Ale nie narzekam ;DD

ILoveJohnny -> waga człowieka w ciągu dnia może się zmieniać o kilo gram lub dwa :P

ou, czyli nie musze się przejmować, że coś źle robię? :)

Dziewczyny dieta Dr dukana jest bardzo nie zdrowa dla organizmu. Wystarczy troche ruchu nawet jakas zumba lub aerobik 2 razy w tyg. ograniczyc weglowodany, wszelkiego rodzaju slodycze, soki itd. mnie udalo sie zrzucic w ten wlasnie sposob 10kg. nic nie smakuje lepiej niz bycie chudym - kate moss powodzenia

ja na dukanie schudlam 10kg w miesiac a nigdy nie mialam nadwagi! Niezdrowe to jest byc otylym. Od dzisiaj znow go zaczelam i daze do perfekcji. ;) niezdrowy jest gdy sie malo pije! Mozna zakwasic organizm i bialko moze zniszczyc nerki i np serce dlatego nalezy duzo pic!

nie nie przesadzam, dla mnie 54 to jeszcze za duzo, mam brzuch i boczki ;P to chyba zależy od budowy. nie mam obsesji bycia chudą, ale brzuch chcialabym miec płaski. nigdy nie wytrzymuje długo na dietach :( ale robię weidera juz od 2 tygodni i jakies tam efekty są

weider rzezbi miesnie, zbyt wiele tluszczu nie spalisz. Co najwyzej szesciopak bedzie wyczowalny spod tluszczyku. Wyprobowalam na sobie;)

to kiepsko :| a czym spale? są jakies cwiczenia na odchudzanie brzucha? u mnie to opornie idzie :| waga w dół a brzuch ciagle taki sam

tego nie wiem ale mi brzuch calkiem na plasko na dukanie zlecial jak nalesnik, on glownie brzuch, uda i tylek odtluszcza;) chociaz wiadomo sa wyjatki na pewno