BIEGANIE CZY NORDICWALKING?? co lepsze na spalenie tłuszczu ??

Ewuska34 Co do biegunki i chudnięcia to tracisz tylko wodę, którą musisz później uzupełnić i te 2 kg wróci szybciej niż myślisz. Dobrze, że uprawiasz tyle aktywności przynajmniej masz kondycję i sprawne ciało. Co do odchudzania dodałbym jeszcze wizytę u dietetyka, żeby pomógł Ci skoordynować to z wysiłkiem. Wytłumaczył co jeść po i przed treningiem, żeby tracić a nie nadrabiać po treningu. Pozdr Jasne http://www.123chs.com/7

WITAM .JA CHODZĘ OD 8.04 SYSTEMATYCZNE PO 7 KM 3-5 RAZY TYGODNIOWO..NA WADZE POSZŁO MI TYLKO 0,5 KG jeszcze w biodrach kilka centymetrów ,ale na pweno jest to bardziej spacer z kijkami a nie prawdziwy NW...ale jest to super sprawa,.. Pozdrawiam wszystkich. Jasne http://3dvf.me/14

Mamucik zgadza się, 4Flex to duża dawka kolagenu - aż 10g w jednej saszetce. Pozdrawiam, Agnieszka Czarnecka Online Ekspert marki 4Flex

w flexagenie 10g tego co w 4flex i 5g dodatkowego innego poza tym bogatszy sklad ma flexagen

Do poczytania i przejrzenia dla niedowiarków:http://www.sfd.pl/MOTYWACJA !_Jak_na_SFD_rodzi_si%C4%99_pi%C4%99kno%2C_czyli_nasze_f oty%2C_niekoniecznie_sportowe_%2C_-t667585.html Plus zbiór info, które Wam udowodni, jakie BŁĘDY popełniamy mu kobiety (do poczytania)http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia% C5%82u-t666947.html Jasne http://ppbw.de/d

bieganie mocno męczy szczególnie na początku, ale nie trzeba godzinami biegać codziennie żeby były efekty i można biegać praktycznie wszędzie...z kijkami trzeba się nachodzić, a w dużym mieście, to może być problem, bo trochę przestrzeni wokół siebie trzeba mieć, rower podobnie, żadna przyjemność jeździć po zatłoczonych ulicach i w ciasnocie... Jasne http://enhat.ch/g

30minut w dobrym tempie to naprawdę nie jest dużo Jasne http://ph0.to/3

ja zdecydowanie wolę bieganie, to na prawdę wciąga, profilaktycznie polecam pic jakiś 4 Flex ze względu na obciążone stawy

A ten 4 Flex ma jakieś potwierdzenie skuteczności?

Witam! Badania kliniczne przeprowadzone na Harvardzie oraz Uniwersytecie TUFTS w Stanach Zjednoczonych będą najlepszym potwierdzeniem skuteczności 4Flex. Potwierdzają one działanie składnika aktywnego Fortigelu na odbudowę chrząstki stawowej. Wyniki powyższych badań zostały zaprezentowane na kongresie medycznym w Montrealu zorganizowanym przez międzynarodowe stowarzyszenie OARSI (Osteoarthritis Research Society International). W badaniach tych potwierdzono przy użyciu technik obrazowania rezonansem magnetycznym MRI, iż suplementacja kolagenem (fortigelem) odbudowuje chrząstkę stawową zdegenerowaną w przebiegu choroby zwyrodnieniowej stawów (łac. osteoarhtitis). Pozdrawiam, Agnieszka Czarnecka Online Ekspert marki 4Flex

W jakiej postaci jest ten preparat? Czy można go stosować profilaktycznie, czy tylko w chwili wystąpienia bóli.

Ja od kilku miesięcy biegam, ale coraz częściej myślę o nordic walking, wydaje mi się, że to mniej obciąża organizm. Myślicie, że warto na początku wziąć udział w takich profesjonalnych treningach typu: http://www.nordwalk.pl/? Był ktoś na czymś takim?

Moim zdaniem zdecydowanie lepiej jest po prostu biegać z tego powodu iż szybciej można przy tym spalić zbędne kalorie. Zdecydowanie no nie wiem polecam przetestować te 2 dyscypliny i później jakoś samemu sobie osądzić po którym sporcie zdecydowanie więcej straciliśmy wagi

bieganie to prawie dwukrotnie większy wydatek energetyczny

Bieganie jest super! Moje ulubione zajęcie :) Nie mogę narzekać. Mam świetne buty ze sklepu http://sklep-air-max.pl/ modne i mega wygodne. To lubię! :)

Moim zdaniem lepiej po prostu jest biegać bo to tutaj się przy tym więcej spala kalorii i jest to lepszy sposób na pozbycie się zbędnego tłuszczyku : ) ja to nordiwalking bardziej traktuję jako mocniejszy spacer gdzie po prostu akurat tutaj z tym trzeba szybko chodzić by były jakieś widoczne efekty : )

Oczywiście że lepsze jest bieganie, wiecej spalisz i lepiej sie bedziesz czuła, nordic walking moze jest dobre ale do chodzenia po górach. Jeżeli masz zamiar biegac po asfalcie polecam kupić jakies lepsze buty, ja mam takie z newbalance http://www.newbalance.com/pd/new-balance-3190/W3190.html#color=Silver_with_Dazzling Blue_and_Pink Glo

Zależy od tego jaka pragniesz osiągnąć sylwetke :) Ja osobiście biegam i jestem zadowolona! :) Wczoraj przyszły mi nowe buty z http://free-run.pl/ i za chwile ide je testować :)

Ja bardzo lubię i bieganie i nordic walking. Chociaż muszę przyznać, że częściej chodzę z kijkami, jest to dla mnie przyjemniejsze, a tutaj znajdziecie kijki Nordic Walking - http://www.snowshop.pl/kije-nordic-walking

Polecam arta na ten temat na Suple na Tak: http://www.suplenatak.pl/dlaczego-warto-biegac-15-istotnych-powodow/

A może trener personalny z http://www.elitesportfood.pl/#onas ? Korzystaliście kiedyś z takiego trenera? :)

Ja zdecydowanie wolę biegać a jeszcze teraz jak mam ciuchy z rough radical to biegam z przyjemnością!