1200 kcal to duzo czy mało?

tamp0na · Maj 17, 2011

zeby ja stosowac jakies 5miesiecy?mam 170 cm i 110 kg

Maj 17, 2011

O połowę za mało... Chcesz sobie zniszczyć metabolizm?

Maj 17, 2011

Juz nie przesadzaj, ze o polowe za malo. Normalnie kobieta powinna jesc okolo 1600-1700kcal dziennie, nawet sie nie odchudzajac.

Maj 17, 2011

jak ta "normalna" kobieta ma 1,50 wzrostu i waży 45 kg to może i tak.

Maj 17, 2011

można spróbować i ruszaj się dużo przy tym to waga poleci

kimcia · Maj 17, 2011

Bedac na diecie to 1200kal jest w sam raz .

Maj 17, 2011

A dlaczego w sam raz? uzasadnij... w sam raz to jest normalnie ok. 15% mniej od zapotrzebowania. Chcesz powiedzieć, że dorosła ważąca 110 kg osoba ma zapotrzebowanie równe ok. 1400 kcal? no bez jaj!

Maj 17, 2011

http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html tutaj wychodzi zapotrzebowanie dzienne ok. 2600 kcal (nie wiem, jaką tamp0na ma aktywność, więc może i więcej), więc odchudzając się powinna jeść ok. 2200 kcal. Nie byłam daleko pisząc na początku, że 1200 to o połowę za mało.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

1200 kcal to duzo czy mało?

Polecane posty

tamp0na 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość isykja

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość hfushdf

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość isykja

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość ja lubię kawę mokate

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

kimcia 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość isykja

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość isykja

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Sprzedam się do związku

NAJŚWIEŻSZE