Do odchudzajacych sie!

Jak mam schudnąć? Dieta mnie nie przeraża,ćwiczenia też nie. Ale zły humor tak!!!!!!!!!!!!!!! Co robić chodze wtedy zła jak osa,nieszczęśliwa,zmęczona,zdołowana. Czy wy też tak macie? Co mam robić to mi skutecznie blokuje odchudzanie.

zamiast cwiczen polecam dlugi.ostry sex..

To też uprawiam :-) ale pomaga tylko na kilka godzin :-(

Czy ktoś sobie poradził z humorami?

Ja 2 dziń na diecie i mam zajebisty chumor cały czas sie śmieje tylko ospała jestem bardzo. Tylko, że jestem taka chyba z charakteru że nie umiem sie nie uśmiechac

Powiem Ci jak ja sie odchudzam...nie mam zadnych problemów ze złym nastrojem czy tez uczuciem głodu. Staram sie jesc to co zazwyczaj tylko stosuje zdrowsze wymienniki.Zamiast białego pieczyw pełnoziarniste,do tego duzo nabiału,kefir na lepsze trawienie,mniej słodyczy,unikac smazonego,do tego owoce,warzywa.Ostatni posiłek około 18 godz,potem wycieczka rowerowa trwajaca około godzine do dwóch i chudne bez problemu,bez wyrzeczen,bez zmian nastroju.Polecam.Chudniecie nie jest moze jakies spektakularne bo około 1kg na tydzien ale moje ciało jest zdecydowanie jędrniejsze i ma ładniejszy zarys.

uprawiaj czesciej..bedziesz wesola..zrelaxowana..usmiechnieta i szybko schudniesz

Też mam dziś zły humor! Ubierałam się 1,5 godziny co chwilę przebierając, aż spóźniłam się na zajęcia a teraz nie wiem w czym pójść do pracy :(( Jestem grubym wielorybem, mam efekt jojo od ponad roku i już brak sił na kolejną nieskuteczną dietę, także rozumiem Cię i cóż Ci mogę powiedzieć-weź jakąś ciekawą książkę czy gazetę i niech Cię pochłonie na kilka godzin. Mnie pomogło :)

ck-ck to fajnie masz. Ja też jestem osobą zawsze uśmiechnientą i raczej zadowolonążycia a do tego szczęśliwie zakochaną. I dlatego to mi też tak bardzo przeszkadza . Ten mój sie pyta co jest? A jak mu powiem że przez odchudzanie to mi powie przestań nie musisz wole jak się uśmiechasz. A ja musze bo mam dużą nadwage i zaczynam się żle czuć

Goja Sprubuje twojej diety.Może masz racje i skład pokarmu ma wpływ na samopoczucie?!

la-lyla Dziękuje za miłe słowa. Tobie też życze siły na walke z kg. :-) A co do ubierania to mam to samo i nie lubie lata bo nie mam co nosić

no to siup- Sory ale to mi jakoś nie pomaga schudnąć mimo stosowania kilka razy w tyg. Ale humor poprawia no i nie mogłabym żyć bez tego :-)

bo to sie kochana stosuje kilka razy dziennie..efekt widoczny juz po tygodniu:-)

OJ ! Takiej możliwości to ja nie mam :-( A szkoda!

w kazdym badz razie zycze upragnionej wagi:-)

Bardzo dziękuje. Już mi sie humor poprawił.:-)

super!!!! posiedz dluzej na kafe--moze to jest odpowiednie dla humorku:-)

Może tak -wkońcu z nudów człowiek myśli o jedzeniu no nie?

No dzisiaj już musze uciekać ale jutro tu wpadne i poprawie sobie humor. Buziaki

nie stosuje jakis niezdrowych i niewykonalnych diet-cud, bo przy nich bynajmniej nie mozna cieszyc sie zyciem ;) tak jak napisala wyzej goja35 - stosuj zdrowsze zamienniki, zmniejsz porcje i ruch - cos co naprawde lubisz, bo zmuszajac sie do cwiczen ltorych nie lubisz, dobry nastroj prysnie ;)

Powiem Ci jedno = nie katuj sie! nie ma to sensu i do tego powoduje JOJO!:) Polecam picie wody, wywalenie z jadłospisu ziemniakow i chleba, nie słodzenie i ZAMIAST przekasek w postaci tlustych paluszków/chipsów czy przeszków zastosować zamiennik w postaci cripsy owoców i warzyw. Marchewki, jabłuszka = pychota,a kilogramki lecąąąą;) Pozdrawiam!