Ile wytrzymujecie w pozycji...

tak zwanego krzesełka? (ćwiczenie m. in. na uda i pupę, w który chodzi o to, że opieramy się plecami o ścianę, "siadamy" w powietrzu i nogi utrzymują cały ciężar naszego ciała). Ja jak na razie jedyne 20 sekund :( Powtórzyłam pięź razy ale za każdym razem nie dałam rady usiedzieć więcej niż 20

28 sekund potem eksploduje :P

Czy regularnie wykonując to ćwiczenie będę mogła z czasem wytrzymać więcej? Bardzo zależy mi na wzmocnieniu mięśniu nóg i tyłka, ponieważ jestem szczupła

To rób przysiady...

wytrzymuję minutę, ale dałabym rade więcej (mam 31 lat i obce mi są wszelkie sporty, poza kręceniem hula -hol, pływaniem - latem i jazdą na nartach zimą)

1:30 i klapki odjeżdżają mi na śliskiej posadzce :)

zaraz zobaczę ile dam radę. :P

Wooow, 1:30? Jestem pod wrażeniem!

Też ok. 1.30 - nie było zbyt przyjemnie. :D

1:10.. moglabym wiecej ale dziecko akurat mi zapłakało i musialam do niej podejsc:] po minucie juz czułam bol.

Matko, to znaczy, że mimo szczupłej sylwetki i młodego wieku moja kondycja leży i kwiczy

widocznie tak:) 30 sekund to na luzie robie... wiec na prawde masz slaba kondyche

3:19 ale to dlatego że dużo ćwicze :)

Tego nie próbowałam jeszcze . Ale w pozycji na L z Death Note przed komputerem to bardzo długo - zwykle do czasu gdy bardzo chce mi się siku albo kawa w kubku się skończyła - nie wiem jak to się ma w minutach - nie próbowałam tego przeliczać.

Ide sprawdzic

Toshiba, odkąd skończyłam liceum (2,5 roku temu) moja aktywność fizyczna ogranicza się do przejścia kilkudziesięciu metrów do auta :D Co prawda od lipca idę na siłownię, jednak myślałam, że ograniczenie ruchu przyczyni się do przytycia. Niestety się myliłam ;) Jem, jem i jeszcze raz jem i nie tyję

Mój post zadziałał jak wyzwanie :D Szkoda, że przegrywam w tej rozgrywce :D

Minuta i 10 sekund

Bardzo nudne ćwiczenie...:)

Imo, sprobuj w miedzyczasie sobie strzepac wafla.

nie chce mi się sprawdzać, bo trwałoby to wieki

Nie pozostaje mi nic jednego jak siedzieć dalej i wpierdalać :D

Ja własnie jem kanapki z pasztetem.

A teraz ja mam pytanie... http://chomikuj.pl/kismat/Dokumenty/Literatura+polska/Wat+Aleksander+-+wiersze,587344851.doc Otwiera Wam sie? :O Wybacz autorko, ze na Twoim topike.

CarrieBradshaw. - a nie lepiej jakbyś Ty zajęła się moim waflem? Tyle że musisz sobie poradzić samymi ustami, bo ręce będą zajęte stoperem.

Mam 27 lat i właśnie robiliśmy ze znajomymi ....wytrzymałam  3 minuty samą siebie zaskoczyłam ...