czy na Diecie nie jecie wcale SŁODYCZY???

myślę od jutra nad jakąś dietą, nie wiem jaką, może 1000 cal, dukan, czy np wyeliminować pieczywo, ziemniaki, tłuszcze i zmniejszyć ilość słodyczy bo raczej nie będę potrafiła wytrwać całkiem bez słodyczy... uwielbiam ciastka, czekoladę, wafelki w czekoladzie. czy wy na dietach naprawde jesteście całkiem bez słodyczy?

jestem na dukanie. Pieke sobie pyszny sernik z dodatkiem waniliowych Satino 0 proc. tluszczu i serkow homo light. CZasem robie czekoladowe ciasteczka z otrab. Nutelle dukana tez lubie z odtluszczonego mleka w proszku i mleka 0 proc. tluszczu i slodzika. robie sobie tez białkowy deser z dodatkiem kakao. i bitą śmietane dukana z serka homo light , slodzika i mleka odluszczonego w proszku. No i ok, jakos moge przetrwac. Raz zrobilam sobie kisiel bez cukru taki z paczki.

jest mnostwo przepisow jesli chodzi o dukana. Nie sa trudne. Ja te desery robie najwyzej 5-10 minut. http://metodadukana.blox.pl/html/1310721,262146,21.html?719837

poproszę o porawny link na te słodkości Dukana, bo ten jest zły :-(

jak sobie wrzucisz w google dukan desery to bedzie drugi od gory. ale odwiedzaj po kolei wszystko. tego jest mnostwo.

Kiedyś byłam na dukanie. Trochę tam na nim schudłam. Ale że lubie w miarę urozmaicone jedzenie to: zrezygnowałam z cukru, z produktów pszennych, białego ryżu. jem 2 kromki pieczywa żytniego, 1owoc, kolacja białkowo warzywna, ciemne makarony, ryż brązowy. Trochę się ruszam. Dla organizmu był taki szok, że w ciągu trzech miesięcy schudłam 12 kg. Myślę, ze to całkiem nieźle, biorąc pod uwagę fakt, że jem 4 posiłki dziennie, do syta. A ruchu też nie mam jakoś za dużo. Jak mnie weźmie chęć na słodkie, to jem dukanowe.

no właśnie - jak to u was bywa?

Najlepsze jest to, jak kobiety rezygnują z cukrów, za to wpierdalają te rakotwórcze słodziki, smacznego :) Ja nie jadłam słodyczy wcale. Dopiero po dwóch tygodniach pozwalałam sobie na kawałek ciasta w niedziele, albo 3 ciastka, tyle. I tylko w niedziele.

LU petitki Go - ciasteczka zbożowe. Paczuszka ma 4 ciasteczka każde po ok 50 kcal. Na przekąskę są super.

ahaaa a jeszcze z innych słodkich rzeczy - kisiele, galaretki z owocami, czy same owoce pycha :)

Wszystkie nicki są zajęte dokladnie :) Cukier zly, ale slodziki jeszcze gorsze i to juz nie przeszkadza :) Lepszy rak, niz 5 kg nadwagi ;)

Jecie. W racjonalnej diecie jest miejsce na wszystko.

dobrze Ci radze nie eliminowac bo jest duza szansa na to, ze po jakims czasie rzucisz sie na slodycze ;) najlepiej jesc wszystko, ale z glowa ;) i nie odmawiac sobie przyjemnosci ;) znam z autopsji:)

ja używam słodzika, nie słyszałam by pwoodował raka :-( a jak się jest na diecie białkowej i zje coś złodkiego to będą efekty czy nie?

Nie słyszałyście, że są rakotwórcze, bo nikt tego wszem i wobec nie ogłosi. Za dużo by stracili. Ale wpiszcie sobie w google, szczególnie o aspartamie, który jest dodawany do tanich napojów (jest tańszy niż cukier) lub produktów typu light. Łatwo możecie sprawdzić czytając skład jakie świństwa dodają nam do żywności.