Muszę się pochwalić. Schudłam z 75 do 50kg!

i BARDZO się cieszę!:):):):)

gratuluję:)

Jak to zrobilaś ? :) Dużo czasu zajęlo ?

a w jaki sposób udało Ci się to osiągnąc i jak długo sie odchudzałas???

Też gratuluję :) I życzę utrzymania wagi.

hm, zajęło mi to długo, bo rok z miesiącem :) ale efekty są niezłe :) szkoda mi tylko ubrań, bo tyle jest za dużych, że az głowa mała... hm... a generalnie to ograniczyłam spożycie mięsa, prawie codziennie ryba, przez kilka miesięcy biegałam po godzinie 3x w tygodniu [teraz nie biegam], do kurczaka tudzież ryby tylko sałata. Ziemniaków nie jadłam, jadłam tylko ekologiczne jedzenie. No, to chyba wszystko.

I jakiego jestes wzrostu? Bo to też dużo znaczy

165

to tak jak ja

:) a ile ważysz?

Tak się waham między 57-54 kilo :(

ale 54 to super waga

No ta...ale bywaly czasy że ważylam 48, a najwięcej 60 :D

jejku gratulacje, jesteś moim guru :)

ja tez tak chce !!!!!!!!!!!!11