Mam dziwny problem z brzuchem

Dzisiaj spojrzałam na siebie w lustrze i sie przestraszyłam.Ogólnie jestem szczupła,spodnie moglabym nosić w rozm 34 gdybym sie dopinała w pasie :O Od jakiegoś czasu jestem na zdrowej diecie i chudnę ze wszystkiego,tylko nie z brzucha.Wyglada to bardzo dziwnie i nienaturalnie-szczupła,a brzuch wielki,pod bluzką rysuje sie jakbym była w ciąży.Nie wiem czy to jest normalne...

Niestety na brzuch to trzeba dużo ćwiczyć. pocieszę Cię, ze kefir jest dobry na spalanie tkanki tłuszczowej na brzuchu

A możesz mi powiedziec ile konkretnie i co powinnam ćwiczyć?Bo mam już dość,od paru lat walcze z tym brzuchem i nigdy mi sie nie udało,nawet jak robiłam 500 brzuszków dziennie,ale teraz już sie naprawdę wkurzyłam :O

wpisz w goglach sobie 6 weidera czy jakos tak super cwiczenia

Ćwiczyłam to już kiedyś,doszłam do połowy i nie widziałam żadnych efektów.Przeczytałam gdzies,że te ćwiczenia tylko rzeźbią mięśnie,a nie spalają tkankę tłuszczową,więc nawet jeśli wyrobiłabym sobie mięśnie,to i tak byłyby przykryte tłuszczem :(

http://www.6weidera.com/cwiczenia.php

mozesz dodac do tego inne cwiczenia zaraz ci znajde takie ktore stosowalam z 6 w i naprawde bylo widac efekty bo to sa cwiczenie do spalania masy tluszczowej a 6w faktycznie do zezby zaraz poszukam i ci wrzuce

może nie zbyt zdrowe ale działa: owiń brzuch i plecy folią spożywczą i biegaj :)

ojoj to z folja to nie bardzo mi sie wydaje hehehe mam tw mojw cwiczenia http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html

Dzięki wielkie.A po jakim czasie widziałaś efekty?

efekty widzialam po 2 tygodniach ale samemu ciezko okreslic swoj wyglad ogulnie mysle ze jak kilka tygodni pocwiczysz regularnie to ci da to bardzo duzo bardzo wazne jest jesli chcesz schudnac bys wykonywala cwiczenia codziennie o tej samej godzinie mozesz sobie codziennie zwiekszac ilosc powtorzen i serii tylko nie przesadzaj bo beda zakfasy polacz takie cwiczenia z 6w a bedzie gitara ale najwazniejsza jest systematycznosc cwiczen