tabletki pomagające diecie

kochane zaczynam dietę i wiem że są tabletki wspomagające, dobrze wiemy że samo zażycie tabletki nas nie odchudzi i nie ma się co oszukiwać ale może brałyście coś co pomagało??? podpowiedzcie proszę, może macie jakieś własne doświadczenia którymi się podzielicie i udzielicie kilka dobrych rad.... wszystkie chętnie przeczytam:) z góry wam dziękuję!!!