Spanie

Codziennie wieczorem jak jestem po całym dniu padnieta i kłade sie spac po 10 min mi sie odechciewa i nie moge zasnac przez godzine (nagle robie sie wyspana), do zwariowania. Rano jak wstaje to jestem nieprzytomna, jak temu zaradzic chcialabym sie wreszcie wyspac w tygodniu :( Pomóżcie

Musisz sie zmeczyc fizycznie to bedziesz spala jak susel a rano obudzisz sie wypoczeta. Nie wiemjaka masz prace. Ale najlepiej jakis spacerek szybki wieczorem, albo potanczyc przedlustrem.... hehalbo odkurzacz.

No cos w tym jest, cały dzien siedze za biurkiem i tyłek autem woze to moze masz racje. A poza tym jak sie budze rano to mam nerwy, czy mozliwe ze to za wysokie cisnienie? (normalnie foch z samego rana), bardzo mnie to męczy.

coś ziołowego na spanie. teraz chyba reklamują seneo