zobaczcie mój brzucj i poradzcie...

Witam wszystkie forumowiczki. Dziewczynki proszę zerknijcie na motki i prosze poradzcie co mam zrobić zeby mój brzuch wyglądał lepiej. Z góry dziękuję. http://www.voila.pl/035/hbcrj/?3 http://www.voila.pl/035/hbcrj/?2 http://www.voila.pl/035/hbcrj/?1

??? Bo wyglądasz na trochę więcej...

no jeśli nie mam wady wzroku albo jeśli wszystkie wagi na których sie ważyłam nie oszalały to napeno...

ale masz wystające kości :O

Możesz próbować A6W :) Wyrobisz sobie rzeźbę i może ten "bębenek" trochę zmniejszy się. Ale nie jest źle.

masz straszne jakies te ręce i kolor...wyglądasz jak moja 60-letnia tesciowa,baba ze wsi :O

do poli28 nie prsiłam o komentowanie mojego koloru skóry ani rąk nie umiesz czytać? może czas sie nauczyc, bo skoro masz już teściową to chyba najwyąsza pora

dziwne te wystajace kosci wzgledem otluszczenia brzucha samego, nie dziwne jezeli wezmie sie pod uwage wage... stawiam na zerowa aktywnosc sportowa- mam racje?

A zrzuciłaś może ostatnio nadmiar kilogramów? Bo jeśli tak, i jeśli zrobiłaś to tylko przy pomocy diety (bez ćwiczeń), to może wystąpić taki efekt.

O to chodzi że gdy zaczęłam sie odchudzac połączyłam diete z ćwiczeniami. Codziennie rano biegałam i nadal biegam, 100 brzuszków i a6w nie wiem co jeszcze mogę zrobić.

A ile zrzuciłaś?

prawie 10 kg w 2,5 m-ca

No to nie mam pojęcia dlaczego masz taki efekt. Szczerze mówiąc - nie spotkałam się z czymś takim. Może ktoś inny Ci pomoże.

własnie ja też nie. Tego nie widac na zdjęciach ale mój brzuch jest naprawde specyficzy, dziwny i szczerze mówiąc zaczynam wątpić czy kiedys bede miała ładny płaski brzuszek ehhhh :/

moze źle sie odzywiasz

chleb, ziemniaki albo makaron do wybory raz w tygodniu jem dużo warzyw(ogórki pomidory), serki wiejskie light, jogurty naturalne, owoce(jabłka brzoskwinie), mięso drobiowe, czasem kasza gryczana, pije zieloną herbatę, nie jem 3 godz. przed snem zawsze jem śniadanie, no nie wiem co jeszcze...

jesteś po nieudanej liposukcji i zatrzasnęłaś się w solarium? Naprawdę współczuje

moze jestem slepa,ale co niby jest nie tak z tym brzuchem???

jacy ludzie potrafią być podli ja pierd*le. Tak k*uwa jestem po liposukcji a do solarium chodze codziennie czasami nawet 2 razy dziennie pasuje.

@ Cebulka, nie przejmuj się komentarzami. Wiesz, jest lato i musisz być blada :) Tak źle i tak nie dobrze.

mam podobny brzuch biegam cwicze i nic , juz nie wiem co mam robic

do *liliann wiesz nie przejmuje sie za bardzo tylko wkurzają mnie ludzie którzy wchodzą na forum i piszą komentarze zeby zrobi komuś przykrość ehhhh :/ do huha no właśnie to tak jak ja. Zaczyna mieć tego dość :/

twoj brzuch nie jest ogolnie rzecz biorac duzy, ale biorac pod uwage wystajace kosci wrazenie poglebia sie. zreszta moim zdaniem z boku nie wyglada on az tak dziwnie, jak z przodu. a czy mozesz napisac ile masz lat i czy bylas w ciazy?

jestes szczupła ( albo chuda) wiec nie masz co zrzucac , trzeba go tylko ukształtowac. Polecam A6 W , chociaz to ciezkie cholerstwo:)

brzuch jak brzuch, o co wam chodzi? laska jest szczuplutka, az kosci jej wystaja.

masakra co za chudzielec ! przybralas by troche bys lepiej wygladała

Alexra jak długo na siłownie /fitness ??

Jeżeli już nie wiesz co zrobić, może warto byłoby udać się do studia modelowania sylwetki? http://www.dbajosiebie.info.pl/modelowanie-sylwetki

spróbuję jeszcze raz a6w zobaczymy czy bedzie jakis efekt.

Trening, zeby był skuteczny, trzeba co jakiś czas zmieniać. Inaczej organizam przyzwyczai się do regularnych obciążeń i nie będzie na nie reagował. To ćwiczenie doskonale działa na mięśnie brzucha. Wydaje sie proste (zwłaszcza w porównianiu z A6W) ale wierz mi-jest niezwykle skuteczne. http://teztolubisz.blox.pl/2011/06/Deska.html http://teztolubisz.blox.pl/2011/06/Deska-na-pilce.html