Czy taki aerobik pomoże mi schudnąc w domu?Filmik,ocencie

chce sama cwiczyc w domu,stoasujac aerobik,czy taki bedzie dobry?chcialabym troche szybszy,nie znam sie...ocencie! http://www.youtube.com/watch?v=EkzscyvXiwY

a wiec... juz jestem po, i powiem wam swietny, jestem cała spocona, musze pocwiczyc zeby nadazyc nad nimi :) jak mialam 17 lat robilam tylko aerobik, nie jadlam kolacji i schudłam duzo! nie pamietam ile,ale wszyscy robili duze oczy na moj widok, teraz chce znowu schudnac :) stara niezawodna metoda aerobikiem.

pewnie ze pomoze przeciez to samo robisz w klubie fitness chodzi o to zeby miec motywacje i nie kazdy w domu ją ma